Apa itu sukacita? Mungkin pertanyaan ini membuat orang khawatir karena sebagian besar kita lupa kapan kita benar-benar bahagia untuk terakhir kalinya. Atau kita ingat, tetapi emosi kita pada saat itu cepat berlalu, sudah lama sekali. Hari ini perasaan ini telah ditelan oleh rutinitas. Dan upaya berkala untuk bahagia tidak membawa perasaan kepuasan yang mendalam.
Apa itu sukacita?
Kami makan sepotong kue dan kami ingin makan lebih banyak. Setelah makan, kita sering merasa berat dan kecewa pada diri kita sendiri, yang lagi-lagi tidak bisa kita tahan, mogok, makan terlalu banyak. Untuk mencari emosi yang cerah, kita memulai hubungan biasa, tetapi ini sering kali hanya menghancurkan kita, tidak memberi kita sesuatu yang baru, bagus. Dan kami mencari hubungan baru. Dan dalam segala hal. Kita perlu merangsang diri kita lagi dan lagi, karena kita berpikir bahwa kegembiraan adalah kesenangan sesaat. Tapi benarkah?
Apa yang dikatakan sains?
Beralih ke kamus penjelasan Ushakov, kita dapat mempelajari bahwa kegembiraan adalah perasaan senang, puas, suasana hati yang ceria.
Sinonim dengan kata kegembiraan - "kegembiraan". Kami bersukacita ketika kami menerima sesuatu. Kapankita memiliki sesuatu. Sinonim untuk kata kegembiraan juga adalah "kepuasan".
Apakah perasaan ini cepat berlalu atau apakah orang tersebut mengalaminya dalam waktu yang lama? Orang bisa berargumentasi: apakah kegembiraan itu perasaan atau emosi? Yaitu, apakah kita bersukacita sehubungan dengan situasi secara keseluruhan atau merasakannya dalam kaitannya dengan orang tertentu, objek. Beberapa orang menyebut kegembiraan sebagai "perasaan". Yang lain mengatakan itu adalah "emosi". Sebenarnya tidak terlalu penting.
Yang penting orang yang ceria bisa memindahkan gunung. Dia memiliki segalanya di pundaknya. Ketika kita mengalami kegembiraan, kita berdua bekerja lebih mudah dan hidup lebih menyenangkan, dan bahkan dengan orang lain kita dapat berbagi suasana hati yang baik.
Kegembiraan sebagai penemuan pemasar
Kita hidup di dunia produksi dan konsumsi yang berlebihan. Setiap hari, dari layar komputer dan TV, poster iklan, kita ditawari ratusan alasan untuk bersukacita. Wanita pasti akan senang dengan lipstik baru lainnya atau mengunjungi spa mewah, sementara pria akan senang dengan pemintalan modern atau tiket pertandingan sepak bola dengan tim favorit mereka. Dan, tentu saja, semua orang, baik anak-anak maupun orang dewasa, akan menikmati kue coklat yang sangat lezat dari produsen yang terpercaya! Oh ya! Kita benar-benar harus mengonsumsi multivitamin super efektif dan minum yogurt di pagi hari untuk menormalkan pencernaan. Dan sukacita akan datang!
Kami menghabiskan uang untuk merasakan emosi yang hidup. Dan sayangnya, kita sering mendapati diri kita dengan dompet kosong. Dan hancur secara internal.
Yang benar adalah, jika kita tidak mengalami kebahagiaandari kehidupan kita sehari-hari, kita akan kehilangan kegembiraan dan liburan kita yang tersiksa, akhir pekan - kita akan menderita mabuk, dari gangguan pencernaan, menyiksa diri kita sendiri dengan pikiran tentang uang yang terbuang … Jadi ternyata kegembiraan adalah emosi yang lewat? Apakah itu cepat berlalu?
Kegembiraan pada orang lain
Sama seperti penemuan para pemasar di mana-mana, kami menyerap apa yang diberikan oleh berbagai serial televisi, acara, buku kepada kami. Misalnya, banyak orang berpikir bahwa kita dapat mengalami kegembiraan, kebahagiaan, cinta hanya ketika semuanya beres dalam kehidupan pribadi kita, ketika ada seseorang yang membuat kita bahagia. Faktanya, ya, kehidupan pribadi, komunikasi dengan orang yang dicintai itu hebat. Tetapi yang utama, bagaimanapun, adalah sukacita yang datang dari diri kita sendiri, yang dapat kita bagikan sendiri dengan orang lain. Jika kita hidup hanya dengan mengorbankan emosi yang diberikan orang lain kepada kita, ini sudah menjadi kecanduan, dan bukan hubungan sama sekali, bukan cinta dan bukan kegembiraan.
Keceriaan
Tapi siapa orang yang ceria itu? Seseorang yang tahu bagaimana menemukan kegembiraan dalam hal-hal sehari-hari yang paling biasa, dalam hal-hal kecil. Orang yang menetapkan tujuan penting untuk dirinya sendiri dan terus-menerus mencapainya. Orang yang tahu bagaimana tidak hanya menerima, tetapi juga memberi sesuatu sebagai balasannya.
Mengungkap arti kata sukacita, agama memberitahu kita bahwa seseorang menemukan sukacita sejati dengan mendekatkan diri kepada Tuhan, mengunjungi kuil, melakukan perbuatan baik besar dan kecil. Hubungan dengan Tuhan adalah masalah pribadi bagi setiap orang, tetapi memang benar bahwa tindakan egois pada akhirnya tidak membuat seseorang bahagia dan gembira, mereka hanya membawa kepuasan jangka pendek. TETAPIbahkan perbuatan baik terkecil pun menginspirasi kita untuk terus melakukan perbuatan baik di masa depan. Kita bergembira dan terkadang menerima imbalan berupa ucapan terima kasih dari orang lain, kenalan baru, kebaikan timbal balik.
Sukacita adalah pencapaian tujuan
Seperti yang telah disebutkan di atas, kegembiraan adalah emosi sesaat ketika seseorang tidak menerima kepuasan dari kehidupan secara umum. Kebetulan pada awal hidupnya seseorang adalah lembaran kosong tempat semua orang menulis dan tidak terlalu malas. Untuk tingkat yang lebih besar - orang tua, sekolah, teman dekat. Lingkungan. Terkadang prioritas kita dipaksakan oleh masyarakat kepada kita. Kami seharusnya belajar "sangat baik" atau unggul dalam olahraga, atau menikah sebelum usia dua puluh lima … Harus. Apa yang sebenarnya kita inginkan? Apa yang akan membuat kita bahagia? Iya benar sekali. Bagaimanapun, hidup adalah kebahagiaan itu sendiri. Dan jika kita tidak bahagia, maka ada yang salah dengan sikap kita. Jadi bukan itu yang kami tuju. Atau mungkin kita tidak berusaha sama sekali.
Mungkin sudah waktunya untuk menetapkan tujuan, kecil tapi ambisius? Untuk menerangi mata Anda. Menyusun strategi untuk mencapai dan … hidup, tetapi bersukacita.
Kegembiraan ada dalam hal-hal kecil
Setelah menetapkan tujuan untuk diri sendiri dan mencapainya, jangan lupa untuk beralih dari waktu ke waktu, untuk istirahat yang baik dan menarik. Dapatkan tayangan baru. Latihan. Yoga, berenang, lari, skating selalu menyenangkan… Berkreasilah.
Rencanakan acara yang menggembirakan, tuliskan semua rencana Andadan strategi dalam buku harian Anda dan patuhi dengan ketat. Jangan abaikan hal-hal kecil.
Anda dapat menikmati apa yang mengelilingi Anda: cuaca baik atau buruk (bagaimanapun juga, Anda dapat membungkus diri Anda dengan selimut, minum secangkir cokelat panas yang lezat atau anggur, menonton film favorit Anda), orang yang Anda cintai: anak-anak Anda, teman-teman, mereka yang dekat dengan Anda dan mereka yang jauh.
Menghadiri berbagai acara menarik, bertemu orang baru.
Terima kasih. Setiap hari Anda dapat menemukan lima menit hanya untuk berterima kasih kepada kehidupan atas apa yang diberikannya kepada Anda, sambil minum teh. Katakan sesuatu yang baik kepada orang yang Anda cintai.
Hal-hal kecil itu penting, tetapi, tentu saja, tanpa gerakan maju yang sistematis dalam hidup, implementasi rencana Anda, kegembiraan tidak akan lengkap. Penting tidak hanya untuk menerima, tetapi juga untuk memberi. Maka hidup Anda akan cerah, penuh dan menyenangkan.
