Bukan rahasia bagi siapa pun - cara kita memulai hari secara langsung memengaruhi kelanjutannya. Setiap pagi, nyaris tanpa membuka matanya, seseorang membuat pilihan apa yang akan menjadi segmen kecil lain dalam hidupnya: penuh dengan kesan gembira atau sarat dengan ketakutan dan pengalaman, tegang atau positif. Itu terutama tergantung pada dirinya sendiri.
Sikap positif sejak 7:00
Tentu saja, kita semua harus lebih sering mengingat pernyataan orang bijak yang telah lama meninggal tentang waktu dan bagaimana kita menghabiskannya - tidak peduli seberapa buruk, sulit, sedihnya hari Anda, jangan lupa - tidak akan terjadi lagi. Dan setiap kali menutup mata sebelum tidur dan membukanya di pagi hari setelah bangun tidur, bersyukurlah. Anehnya, rata-rata orang merasa sangat sulit untuk bersyukur atas kenyataan mereka apa adanya.
Tentu saja, bagaimana Anda bisa mengatakan "terima kasih" ke hari baru untuk kelanjutan masalah kemarin, untuk masalah baru dan monoton? Ternyata itu mungkin dan perlu. Pertama, untuk kelanjutannya, karena semua masalah bisa diselesaikan selama kita masih hidup dan sehat. Di-kedua, hanya beberapa menit berfokus pada kesenangan besar dan kecil yang tersedia untuk Anda sudah cukup untuk mengatakan dengan percaya diri: "Hari ini pasti positif!" Ini tidak sesulit kelihatannya. Yang utama adalah ingin.
Positif itu sehat
Pagi memberi Anda kesempatan untuk berkontribusi tidak hanya pada suasana hati Anda, tetapi juga pada kesehatan Anda. Pukul 7 pagi, saat tubuh Anda membutuhkan cairan setelah istirahat malam, jangan menolaknya. Minum segelas air dingin sebelum sarapan dan tubuh Anda akan berterima kasih untuk itu.
Minumlah air secara sadar, dengan pemahaman yang jelas dan mendalam bahwa saat ini, saat ini, Anda memberikan kontribusi yang serius untuk kesejahteraan di hari mendatang. Cobalah untuk menikmati rasa air, jangan bermimpi kopi yang menyegarkan, teh asam saat ini.. Cintai segelas air ini dengan sepenuh hati. Dan ini sama sekali tidak menghalangi Anda untuk menghargai minuman favorit Anda saat sarapan. Hargai segalanya, setiap momen pagimu yang indah.
Merencanakan kesuksesan sejak pagi
Seseorang yang positif memahami hal ini dan dengan terampil menerapkan praktik pemrograman dalam waktu dekat. Untuk beberapa, ini adalah latihan atau yoga, untuk beberapa itu adalah doa yang cerah dengan kata-kata syukur, untuk yang lain itu adalah visualisasi yang rajin. Anda memiliki hak untuk secara mandiri memilih hal-hal dan hal-hal yang akan mengubah perasaan hidup dan kehidupan sehari-hari Anda.
Bagaimana cara belajar menjadi positif, memandang setiap hari baru sebagai peluang baru, dan bukan sekadar rutinitas? Positif adalah yang pertamaterfokus pada kebaikan. Banyak yang bahkan tidak menyadari betapa mudahnya untuk tidak memikirkan betapa banyak masalah yang akan dihadapi dalam waktu dekat. Pikirkan sebaliknya. Coba mainkan permainan yang kacau balau dengan diri Anda sendiri. Ganti ketakutan dengan harapan dan keyakinan pada solusi yang lebih baik untuk masalah yang sulit. Dan itu semua akan terjadi. Suasana hati yang positif bukanlah pakaian yang Anda kenakan di pagi hari, bukan piyama. Ini adalah pekerjaan serius yang membutuhkan ketekunan Anda.
Ingat kenyamanan dan kesejahteraan fisik
Ingat tidak hanya jiwa, tetapi juga tubuh. Dia harus nyaman. Jadi, Anda harus memulai hari baru dengan istirahat dan pulih. Orang yang positif adalah orang yang sehat. Hadiahi tubuh Anda dengan murah hati dengan istirahat. Dan biarkan kebiasaan indah minum segelas air di pagi hari ditambah dengan kebiasaan yang sama-sama luar biasa - olahraga atau jogging pagi. Emosi positif adalah kontribusi lain untuk suasana hati yang baik sepanjang hari. Seperti yang Anda ketahui, endorfin, yang dihasilkan selama aktivitas fisik yang sistematis, melakukan hal-hal luar biasa dengan suasana hati para atlet.
Apakah Anda membutuhkan bukan hari biasa, tetapi hari yang menyenangkan dan positif? Ini perlu diperbaiki dengan rencana konkret. Daripada membaca koran atau menonton berita yang mengganggu di TV, biasakan menulis semua yang ingin Anda capai hari ini. Ini seharusnya bukan daftar harapan dan impian, tetapi rencana tindakan khusus untuk hari itu yang akan membawa Anda lebih dekat ke realisasi impian Anda.
Lingkungan orang-orang yang bahagia dan sukses juga akan membantu Andakeuntungan. Ini tidak berarti bahwa Anda harus meninggalkan komunitas teman-teman yang putus asa yang tidak memiliki periode terbaik dalam hidup mereka saat ini. Cobalah untuk membantu mereka keluar dari kegelapan sesegera mungkin, dan akan ada satu orang positif lagi di sebelah Anda.
Jadi, ada baiknya melakukan sedikit usaha, dan Anda akan melihat: menjadi bahagia tidak begitu sulit. Namun, suasana hati yang positif adalah pekerjaan, yang hasilnya akan mengejutkan Anda pada hari yang sama! Syukuri apa yang Anda miliki sekarang, dan kesuksesan tidak akan lama datang.
Suasana hati yang baik adalah investasi terbaik di hari yang baru.
