Ada kalanya seseorang tidak ingin sendirian. Alasan untuk ini bisa menjadi situasi yang berbeda, dari kekhawatiran tentang ujian yang gagal hingga peristiwa yang lebih tragis, seperti kematian orang yang dicintai yang tidak terduga. Bagaimanapun, dari pikiran dan perasaan negatif yang meluap-luap, seseorang mulai "terbakar". Untuk keluar dari keadaan ini, dia membutuhkan bantuan.
Salah satu cara meringankan duka korban adalah melalui ucapan belasungkawa. Apa itu? Bagaimana cara menyampaikan belasungkawa dan apa itu?
Apa itu belasungkawa?
Belasungkawa adalah kata-kata yang diucapkan kepada seseorang dalam berbagai situasi kehidupan yang sulit terkait dengan dia atau orang yang dicintainya. Misalnya, dalam kasus penyakit serius atau kematian. Dengan kata lain, itu adalah empati, simpati.
Belasungkawa memungkinkan Anda untuk berbagi kesedihan korban dan mengurangi stres psiko-emosionalnya. Kata-kata sederhana akan membantu bahkan dalamjika Anda tidak melihat intinya.
Arti kata
Jika Anda mengurai istilah tersebut, Anda mendapatkan "belasungkawa", atau "penyakit sendi". Bagaimanapun, kesedihan juga bisa dianggap sebagai penyakit. Seringkali menyebar tidak lebih buruk dari penyakit menular. Tetapi kesedihan yang diderita bersama mempengaruhi keadaan psiko-emosional setiap orang lebih sedikit daripada ketika dialami sendiri.
Tampilan
Belasungkawa dapat diungkapkan dalam dua bentuk.
- Tertulis. Tampilan yang lebih formal, bisa dikatakan, demonstratif. Belasungkawa seperti itu khas untuk perusahaan, bos, dan politisi. Seringkali, bersama dengan surat simpati, beberapa jenis hadiah materi diberikan kepada para korban, misalnya, uang atau sertifikat untuk perawatan.
- Lisan. Jenis belasungkawa ini lebih akrab, tidak memerlukan persiapan khusus. Namun demikian, dalam banyak kasus itu lebih penting daripada tertulis. Apakah mungkin untuk menyampaikan melalui kertas semua emosi yang menutupi Anda saat melihat kesedihan orang lain? Kata-kata adalah salah satu obat jiwa paling kuat yang tersedia bagi manusia.
Mengapa menyampaikan belasungkawa?
Seseorang yang dalam hidupnya sesuatu yang mengerikan telah terjadi dapat terkejut dan terkejut. Baginya, kehidupan sehari-hari telah terbalik, dan sekarang dia perlu menemukan sesuatu yang familiar untuk menjaga kewarasannya.
Tentu saja, ucapan belasungkawa tidak akan mengembalikan ketenangan pikiran kepada korban, tetapi dapat menunjukkan kepada seseorang bahwa ada orang lain yang berbagi kesedihannya. bagaimanadiketahui bahwa kebahagiaan dari perpisahan berlipat ganda, dan kemalangan mencair.
Sangat penting untuk menyampaikan belasungkawa Anda kepada keluarga korban, meskipun mereka tidak seheboh dia. Faktanya adalah kerabat paling banyak membantu orang yang berduka, yang juga sangat sulit.
Jangan malu atau takut untuk mengungkapkan perasaan dan pikiran Anda. Lebih baik mengatakan bahwa Anda berbagi kesedihan dengan seseorang daripada membiarkannya sendirian dengan emosi negatif. Belasungkawa adalah salah satu cara untuk mendukung dalam situasi sulit.
Kapan waktu yang tepat untuk menyampaikan belasungkawa?
Anda dapat mengungkapkan kesediaan Anda untuk berbagi kesedihan orang lain dalam situasi yang berbeda.
- Ketika seseorang menghadapi kematian. Belasungkawa dalam kasus ini sangat penting. Mereka memungkinkan Anda untuk menunjukkan bahwa seseorang yang mengalami kehilangan tidak sendirian. Selain itu, belasungkawa diungkapkan atas kematian orang yang dicintai dan hewan peliharaan yang dicintai.
- Seseorang telah mengetahui bahwa dia atau orang yang dicintainya memiliki penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Dalam hal ini, Anda harus sangat berhati-hati, karena kata-kata yang salah bisa membuat seseorang depresi. Cobalah untuk menghiburnya, tetapi jangan fokus pada kematian yang mendekat. Lelucon tidak pantas di sini, karena dapat melukai korban.
- Cedera karena cedera atau penyakit dapat menyebabkan depresi berkembang. Dorongan lembut pasti akan membantu dalam situasi ini.
- Ketinggalan promosi, perpisahan dengan orang yang dicintai, kabar buruk yang dialami seseorang dengan susah payah,juga merupakan alasan untuk menyatakan belasungkawa.
Dukungan akan diperlukan untuk seseorang dalam situasi apa pun yang memperburuk suasana hatinya dan yang tidak bergantung padanya secara langsung. Jangan pelit dengan kata-kata jika teman Anda merasa tidak enak: kesulitan selalu lebih mudah untuk diatasi jika orang itu tidak sendirian.
Aturan Empati
Belasungkawa adalah ungkapan khusus yang harus diucapkan sesuai dengan aturan.
- Jangan tersenyum. Ingatlah bahwa orang lain merasa buruk.
- Tampilan yang terlalu sedih juga bisa menyerupai ejekan. Jangan memalsukan emosi. Jika kesedihan orang lain tidak membuat Anda bersimpati, maka batasi diri Anda dengan kata-kata dukungan.
- Lelucon tidak pantas. Bahkan jika Anda berpikir mereka dapat menghibur Anda, lebih baik menahan diri.
- Jika Anda dapat menawarkan bantuan, lakukanlah. Tidak peduli apakah itu keuangan atau bantuan dalam pekerjaan rumah tangga. Dengan tindakan Anda, Anda akan menunjukkan kepada korban bahwa dia tidak sendiri.
- Kamu harus berhati-hati saat menyampaikan belasungkawa kepada orang yang sakit. Kata-kata Anda mungkin mengingatkannya akan penyakitnya.
- Jika dalam menanggapi kata-kata simpati Anda mendapatkan agresi, maka Anda tidak boleh melanjutkan perilaku ini. Setiap orang menghadapi kesedihan secara berbeda, yang terbaik adalah membiarkan orang itu berbicara.
belasungkawa atas meninggalnya
Kematian selalu menakutkan. Bagaimanapun: apakah seseorang bertemu dengannya di keluarganya atau melihatnya di jalan. Harus diingat bahwa pertanyaan tentang kematian sering menjadi perhatianagama, jadi kata-kata belasungkawa untuk almarhum mungkin tidak sesuai di beberapa denominasi atau negara.
Misalnya, di Meksiko orang tidak berduka tentang kematian: penduduk setempat yakin bahwa setelah kematian seseorang terus hidup di dunia lain. Dan belasungkawa yang diungkapkan dapat bertemu dengan kesalahpahaman, karena bagi mereka kerabat yang meninggal menemukan kebahagiaan. Jadi lebih baik setidaknya secara dangkal membiasakan diri dengan agama almarhum dan keluarganya.
Perlu diingat juga bahwa Anda akan menyampaikan belasungkawa atas meninggalnya teman atau anggota keluarga almarhum. Karena itu, Anda perlu menyusun pidato yang paling lembut atau membatasi diri Anda pada beberapa kata. Pernyataan yang terlalu panjang dapat disalahpahami.
Batu nisan yang diukir di batu nisan juga dapat dianggap sebagai ucapan belasungkawa atas kematian. Masalahnya seringkali batu nisan tidak dibuat terlalu besar, atau banyak ruang disediakan untuk foto almarhum. Dan Anda harus hati-hati menyusun satu atau dua kalimat yang dapat menampung semua pengalaman kerabat yang masih hidup.
Jika Anda tidak tahu harus berkata apa, Anda dapat menggunakan frasa yang sudah jadi:
- Maaf atas kehilanganmu, (nama) adalah orang yang luar biasa.
- Maaf ini terjadi. Ada yang bisa saya bantu?
- Maaf ini terjadi. Yang terbaik selalu pergi dulu.
- Saya bersimpati dengan kesedihan Anda. Semoga bumi (nama) beristirahat dengan tenang.
Turut berduka cita atas kegagalan
Ada banyak hal yang terjadi dalam hidup, beberapa di antaranya bisa sangatmemukul pada keadaan psiko-emosional seseorang. Baik dompetnya maupun rumah dan kehidupan keluarganya mungkin menderita. Bagaimanapun, tidak ada yang ingin sendirian di saat-saat kesedihan.
Kegagalan itu besar dan kecil. Namun demikian, salah satu dari mereka dapat secara serius merusak kesehatan mental seseorang. Mari kita lihat beberapa contoh kegagalan.
- Kebakaran di tempat tinggal atau tempat kerja. Api selalu berbahaya, dan manusia tidak sia-sia menemukan cara baru untuk menghadapinya. Seseorang yang mengalami kebakaran dapat mengalami masalah psikologis yang serius hingga memerlukan intervensi psikoterapis. Jangan tinggalkan korban sendirian, bicaralah dengannya dan ungkapkan belasungkawa Anda. Mendengarkan orang itu sama pentingnya.
- Posisi hilang, promosi ditolak. Orang-orang memiliki sikap yang berbeda terhadap fenomena seperti itu. Ada yang berduka, tapi ada juga yang tidak peduli. Bagaimanapun, simpati tidak akan berlebihan.
- Sebuah perhiasan yang hilang dapat menyebabkan depresi yang nyata. Tanyakan kepada orang itu apa hal yang hilang yang disayanginya, biarkan dia berbicara dan menangis jika perlu. Belasungkawa mungkin berlebihan di sini, tetapi Anda dapat membantu menemukan kerugiannya.
- Perkawinan putus, hubungan rusak. Banyak orang setelah peristiwa ini mulai berbicara secara agresif tentang mantan pasangan mereka. Kadang-kadang ini adalah kedengkian yang nyata, di lain waktu itu adalah upaya untuk meyakinkan diri sendiri bahwa hubungan seperti itu tidak diperlukan. Tapi seorang pria perlu didengar.
Hal kecil apa pun bisa membuat Anda kesal. Untuk memahami jika Andabelasungkawa diterima, Anda harus mahir dalam ekspresi wajah seseorang dan setidaknya mengenalnya secara dangkal.
Bagaimana cara mengungkapkan simpati dalam kasus ini? Ada beberapa frasa yang cocok:
- Segala sesuatu terjadi dalam hidup, jangan khawatir, semuanya akan baik-baik saja.
- Maafkan aku. Bagaimana cara menghiburmu?
- Kamu tahu, Sulaiman berkata, "Ini juga akan berlalu," jadi semuanya akan baik-baik saja.
- Semua hal buruk akan berakhir. Hal utama adalah menunggu saat ini. Ayo jalan-jalan?
Yang utama adalah mengalihkan perhatian penderita dari pengalamannya atau, sebaliknya, biarkan dia berbicara. Seseorang hampir selalu menunjukkan apa yang sebenarnya dia butuhkan.
bela sungkawa
Jika Anda yakin dengan pilihan pengakuan korban atau almarhum, maka akan bermanfaat untuk menyampaikan belasungkawa sesuai dengan agamanya. Mungkin itu akan menjadi doa kecil atau kata perpisahan, mungkin kutipan dari buku agama.
Misalnya, untuk seorang Kristen akan mungkin untuk menyebutkan bahwa Anda menyalakan lilin di kuil untuk kesehatan. Hanya saja, jangan berbohong tentang ini, karena jika kebohongan itu terungkap, maka Anda dapat merusak hubungan Anda dengan orang ini secara serius.
Dalam Islam, belasungkawa tidak hanya dapat diungkapkan dengan kata-kata, tetapi juga dalam gerak tubuh, pakaian, ritual. Untuk menentukan dengan tepat bagaimana berperilaku, Anda perlu membiasakan diri dengan kitab suci.
Harus diingat bahwa agama dapat membantu bahkan dalam situasi yang paling sulit sekalipun. Orang-orang yang sangat religius menemukan pelipur lara dalam teks-teks suci yang mungkin kurang dalamKehidupan sehari-hari. Bahkan jika Anda tidak menganut agama apa pun, tidak baik mengejek atau menantang keyakinan agama orang lain dengan keras. Dan terlebih lagi, ini tidak boleh dilakukan di saat-saat kesedihannya, ketika agama menjadi satu-satunya jangkar yang menjauhkan korban dari tindakan gegabah.
Beberapa ungkapan belasungkawa sederhana:
- Semuanya adalah kehendak-Nya.
- Dia Maha Penyayang: setelah duka pasti datang suka cita.
- Aku merasa untukmu. Mungkin Anda ingin mengunjungi gereja/masjid?
- Mau sholat berjamaah?
belasungkawa singkat
Jika menurut Anda pidato yang panjang diperlukan untuk mengungkapkan perasaan Anda secara akurat, dari mana Anda tersesat, maka penilaian Anda salah. Belasungkawa singkat sama sensual dan emosionalnya dengan diskusi panjang.
Faktanya, orang yang berduka tidak begitu tertarik dengan emosi dan pengalaman Anda. Faktanya adalah bahwa dengan kesan negatif, otak manusia pertama-tama menyelamatkan dirinya sendiri. Dia tidak punya waktu atau sumber daya untuk orang lain.
Jadi, "Maaf" yang sederhana mungkin sudah lebih dari cukup. Yang paling penting adalah menunjukkan kepada korban bahwa dia tidak sendirian dalam kesedihannya. Dan pidato panjang akan sangat tidak pantas.
