Pesta Tahun Baru membenarkan makan berlebihan dan berlebihan. Ini adalah kalkun dengan lauk, dan salad dengan mayones, dan pai, dan anggur. Pesta liburan lagi di kantor dan seterusnya selama beberapa hari berturut-turut. Rata-rata, selama liburan Tahun Baru, seseorang mengonsumsi lebih dari enam ribu kalori. Jadi, dalam topik publikasi hari ini, kami akan menganalisis apakah kelebihan membawa manfaat atau bahaya, arti kata ini.
Apa ini?
Pertama-tama, kami perhatikan bahwa ini adalah bentuk keserakahan yang tersembunyi. Dan tidak hanya. Kelebihannya adalah penyalahgunaan kesenangan apa pun. Dapat diekspresikan dengan cara yang berbeda. Bisa jadi:
- kelebihan makanan, yaitu makan berlebihan;
- kelebihan cinta yaitu pergaulan bebas;
- makan sesuatu di luar batas atau norma.
Kelebihan menyebabkan kebodohan. Ketika seseorang tidak memiliki dunia batin, maka ia membutuhkan dunia eksternal dengan perubahan gambar dan plot yang sering, yang, pada gilirannya, juga mengarah pada ekses. Dalam percakapan pria, sifat ini merusakintegritas individu. Hanya pada pria. Karena seorang wanita berpikir dengan dua belahan pada saat yang sama, dan kelebihan dalam berbicara tidak membahayakannya dengan cara apa pun.
Dan ada bintik-bintik di bawah sinar matahari
Jadi, melanjutkan tema ekses, mari kita ingat Elvis Presley yang legendaris. Apa yang terjadi padanya terjadi padanya: dia menjadi kaya dan terkenal. Namun seiring waktu, dari pemberontak rock and roll, ia berubah menjadi artis terhormat yang gemuk, penampil lagu-lagu ringan. Apa yang terjadi padanya? Salahkan semuanya - ekses dalam makanan. Dia bisa membangunkan juru masak pada pukul tiga pagi dan memintanya untuk menggoreng irisan daging yang berair. Di depan umum, dia merasa tidak nyaman, tetapi di rumah dia benar-benar santai. Masing-masing irisan daging ini mengandung sekitar lima ratus kilokalori. Kelebihan makanan juga mempengaruhi penampilan artis legendaris tersebut.
Kecanduan makanan
Perlu dicatat bahwa ekses bisa menjadi jebakan bagi tubuh manusia. Lagi pula, selama makan berlebihan, minum alkohol, zat dopamin diproduksi, yang dikaitkan dengan perasaan senang. Artinya, seseorang mungkin bergantung pada makanan tertentu yang mengandung persentase tinggi gula dan lemak. Misalnya coklat.
Konsekuensi dari makan berlebihan seperti itu jelas - orang tidak hanya menderita kelebihan berat badan, mereka menjadi kecanduan makanan, dan penggunaan makanan tertentu dalam jumlah besar menyebabkan sejumlah penyakit. Porsi besar junk food, variasinya hanya memperburuk masalah.
Otak manusia membutuhkan waktu 20 menit untuk memberi sinyal ke tubuh bahwa ia sudah kenyang. Selama waktu ini, seseorang berhasil makan lebih dari satu potong pizza,terutama jika dia melakukannya di perusahaan yang ramah. Oleh karena itu, Anda perlu mengendalikan impuls Anda, makan perlahan, mengunyah makanan dengan saksama.
