Sistem muskuloskeletal tubuh manusia adalah keajaiban alam yang nyata. Ini mendukung semua bagian tubuh pada posisi yang tepat, melindungi organ vital dan memberikan mobilitas yang luar biasa ke seluruh tubuh. Korset ekstremitas atas bertanggung jawab untuk menempelkan lengan ke kerangka aksial.
Konstruksi klavikula dan tulang belikat
Komposisi korset tungkai atas menyiratkan konstruksi dua tulang belikat, dua klavikula, dan kerangka tungkai itu sendiri. Ini adalah sabuk tungkai atas yang menciptakan bentuk bahu seseorang. Lengan terhubung ke tubuh oleh tulang belikat dan tulang selangka, yang membentuk ikat pinggang anggota tubuh bagian atas. Bilah bahu terletak di bagian atas punggung, memiliki bentuk segitiga, mereka terhubung ke tulang belakang dan tulang rusuk dengan bantuan otot. Bilah bahu dipasangkan dengan klavikula, dan klavikula terhubung ke tulang dada dan tulang rusuk. Klavikula memiliki tampilan tulang melengkung yang melewati antara tulang dada dan sudut luar skapula.
Kerangka korset ekstremitas atas dibuat dari berikut inibagian:
- 2 tulang selangka;
- 2 spatula;
- tulang bahu;
- tulang radius;
- tulang ulna;
- pergelangan tangan;
- tulang metakarpal;
- jari-jari falang.
Fungsi sabuk ekstremitas atas
Fungsi utama sabuk anggota tubuh bagian atas seseorang adalah untuk menciptakan penyangga yang kuat dan dapat digerakkan untuk tangan. Berbeda dengan korset panggul, itu tidak kaku terhubung ke kerangka aksial. Tulang utama korset tungkai atas: klavikula, yang membentuk sambungan biasa dengan tulang dada, dan tulang belikat dihubungkan ke tulang tubuh oleh otot yang kuat. Akibatnya, bahu secara aktif berpartisipasi dalam gerakan tangan, meningkatkan amplitudo dan, karenanya, efisiensi kerja.
Tulang korset ekstremitas atas seseorang memiliki struktur yang mirip dengan kerangka vertebrata, dan terdiri dari 3 bagian - bahu, lengan bawah, dan tangan. Otot-otot yang terkait dengan sabuk ini memperkuat sendi bahu dan bertanggung jawab atas sebagian besar gerakan lengan. Bilah bahu - pelat lebar berbentuk segitiga, terletak di belakang dada dari belakang, adalah bagian dari sabuk tungkai atas. Ini memiliki rongga datar sendi bahu, di mana kepala humerus ditempatkan. Sendi bahu relatif tidak stabil, memberikan jangkauan gerak maksimum, tetapi rentan terhadap dislokasi dan cedera lainnya.
Tulang lengan utama
Humerus disajikan dalam bentuk tulang tubular panjang dari korset tungkai atas, dua tulang ulna dan radius yang cukup panjang melekat padanya. Tulang brakialismembentuk sendi siku dengan kedua tulang, dan tangan hanya terhubung ke salah satunya - sendi pergelangan tangan. Ulna ditempatkan di bagian dalam. Semua tulang tangan terhubung satu sama lain berkat persendian.
Yang Utama:
- bahu;
- pergelangan tangan;
- siku.
Sendi sangat beragam dalam gerakannya, dengan mobilitas aktif yang menyebabkan transformasi tungkai depan, yaitu tangan, dalam proses evolusi menjadi organ kerja. Tulang ulna dan radius masing-masing lebih stabil daripada humerus, gerakannya kurang bebas. Bahkan buku-buku jari yang lebih kuat. Lengan dan kaki sangat mirip dalam struktur rangka. Perbedaan utama mereka adalah perangkat tangan, di mana ibu jari terletak terpisah dari yang lain, yang memungkinkan tangan melakukan gerakan menggenggam. Antara pergelangan tangan dan tulang metakarpal jari ini adalah satu-satunya sendi pelana di tubuh manusia, gerakan yang jauh lebih bebas daripada di pangkal jari kaki pertama.
Struktur sendi siku
Girdle ekstremitas atas termasuk sendi siku, yang terdiri dari dua bagian: berbentuk balok dan bulat. Yang pertama menghubungkan tonjolan humerus dengan takik ulnaris, juga memberikan gerakan fleksi-ekstensi dengan tangan. Bagian bola menghubungkan kepala humerus dengan fossa radial. Ini memungkinkan untuk memutar lengan bawah. Secara umum, sendi cukup stabil karena permukaan sendi yang besar dan ligamen yang kuat. Jari-jari adalah tulang utama di lengan bawah. Ini membentuk sendi dengan pergelangan tangan. tulang sikubersama-sama dengan jari-jari membentuk sendi siku.
Struktur sendi bahu
Sabuk ekstremitas atas termasuk sendi bahu. Sendi bahu adalah yang paling mobile di tubuh manusia. Rongganya yang hampir rata pada tulang belikat diartikulasikan dengan kepala hemisfer humerus. Perangkat ini memungkinkan Anda untuk dengan bebas memutar tangan Anda ke segala arah. Tulang berputar hampir dalam lingkaran, naik dan turun. Mobilitas seperti itu memiliki kelemahan, karena fakta bahwa kekuatan sambungan diturunkan, dislokasi sering terjadi pada sambungan ini. Sendi kedua dibentuk oleh skapula dan tulang selangka. Sering cenderung keseleo ketika jatuh dengan tangan terentang atau dipukul di bahu dari depan.
Tangan
Bagian tangan ini memiliki desain yang agak rumit. Tangan terdiri dari 3 bagian, yang, pada gilirannya, memiliki 27 tulang. Pada pangkal telapak tangan terdapat 5 tulang metakarpal dan 8 tulang karpal. Kerangka jari itu sendiri terdiri dari 14 falang, 2 tulang di ibu jari dan 3 di masing-masing dari empat. Tangan memiliki struktur yang sangat khusus. Pada bayi, mereka hanya diindikasikan, secara bertahap terbentuk, mereka akan terlihat jelas hanya pada usia tujuh tahun, dan pengerasan mereka selesai jauh kemudian, sekitar 10-13 tahun. Pada periode yang sama, pengerasan falang jari selesai.
Ligamen dan otot-otot korset tungkai atas
Karena sendi bahu cukup mobile, dan korset bahu tidak terhubung secara kaku ke kerangka aksial, ototsabuk ekstremitas atas memiliki fungsi khusus. Otot menghubungkan lengan ke tubuh dan bertindak sebagai peredam kejut. Otot deltoid adalah yang terbesar dan terkuat di bahu, menghubungkan skapula dan humerus. Berkat dia, lengannya terangkat dan bergerak maju mundur.
Manset rotator terdiri dari empat otot yang lebih kecil:
- infraspinatus;
- semangat;
- bulat kecil;
- subscapularis.
Mereka juga mengontrol rotasi lengan dan memperkuat sendi bahu.
Otot utama korset ekstremitas atas
Ektremitas atas memiliki sepasang otot utama: bisep dan trisep, yang membentuk sepasang antagonis: jika satu berkontraksi, yang lain rileks. Bisep, atau bisep brachii, berjalan dari tulang belikat ke jari-jari. Jika Anda menekuk lengan Anda dengan kuat, Anda bisa merasakannya dengan baik. Trisep, atau trisep brachii, menghubungkan skapula ke ulna. Ini tidak terlalu terlihat, tetapi lebih besar dari bisep. Saat bergerak, mereka bertindak sebagai satu kelompok otot. Misalnya, saat mengangkat lengan bawah, otot bisep, otot yang menarik lengan bawah ke arah bahu, berkontraksi. Pada saat yang sama, trisep, otot ekstensor, juga diregangkan, yang memungkinkan Anda untuk meluruskan lengan lagi.
Ekstensor dan fleksor
Gerakan kompleks pergelangan tangan dan tangan dilakukan terutama oleh kerja terkoordinasi dari banyak otot yang melewati lengan bawah. Ini adalah fleksor dan ekstensor. Fleksor mendekatkan telapak tangan ke lengan bawah dan meremas jari. Mereka berlari di sepanjang bagian dalam lengan. Ekstensor meluruskan tangan danjari, mendekatkan permukaan punggungnya ke lengan bawah. Untuk membuka telapak tangan dan mengambil benda dengannya, diperlukan kerja terkoordinasi dari 35 otot lengan bawah dan tangan. Selain itu, otot-otot lengan bawah membelokkan tangan ke kiri dan kanan, memutarnya, memutar telapak tangan dan memperbaiki pergelangan tangan dan jari pada posisi yang diinginkan. Gerakan halus jari-jari dikendalikan oleh otot-otot tulang itu sendiri, yang membentang dari tulang pergelangan tangan ke dasar falang pertama. Pekerjaan falang yang tersisa disediakan oleh tendon fleksor panjang dan ekstensor yang terletak di lengan bawah.
Usia dan pencegahan penuaan tulang
Sabuk ekstremitas atas manusia membutuhkan profilaksis anti-penuaan. Seiring bertambahnya usia, kekuatan tulang menurun dan risiko patah tulang meningkat. Keropos tulang yang berkaitan dengan usia hampir tidak dapat diubah, tetapi mereka dapat dan harus dicegah atau diperlambat secara signifikan. Ketegangan berlebihan pada otot-otot bahu dan punggung penuh dengan kondisi yang sangat menyakitkan. Orang yang menghabiskan sepanjang hari di depan komputer dan meja sering membungkuk atau membungkuk. Hal ini menyebabkan kekakuan pada otot yang terus-menerus tegang dan peregangan otot-otot bahu dan punggung, yang mengancam menyebabkan simpul otot yang menyakitkan dan sakit kepala tegang.
Penguatan ikat pinggang anggota tubuh bagian atas, yaitu otot-otot bahu dan punggung, perlu dilakukan melalui latihan-latihan yang meluruskan dada dan melepaskan otot-otot dan ligamen. Sangat berguna untuk mengurangi dan mengencerkan bahu, serta mengangkat bahu. Latihan mengurangi rasa sakit, memperkuat otot dan tulang, meningkatkan fleksibilitastubuh, dan karenanya mobilitas dan kemampuan untuk bekerja.
