Esai “Gaya Hidup Sehat” ditulis oleh setiap siswa setidaknya sekali dalam hidupnya. Tema global ini akan selalu relevan dan diminati. Menjaga kesehatan sejak masa kanak-kanak adalah keputusan bijak dari orang tua, karena di masa kanak-kanaklah perilaku dan kebiasaan makan diletakkan. Yuk simak beberapa tips menulis esai dan dasar-dasar pola hidup sehat.
Lebih cepat lebih baik
Seperti yang dikatakan orang Yunani kuno, pikiran yang sehat di dalam tubuh yang sehat, dan mereka benar sekali. Kebiasaan baik dan cara hidup tertentu harus ditanamkan sejak usia dini. Belajar tentang pentingnya nutrisi yang tepat di masa kanak-kanak akan membantu mengembangkan kebiasaan makan yang sehat dan meningkatkan kesehatan secara signifikan. Tapi makanan saja tidak menjamin kesehatan yang baik.
Komposisi "Gaya hidup sehat" di sekolahmereka menulis mulai dari sekolah dasar, karena topiknya relevan, terutama untuk yang terkecil, karena di masa kanak-kanak fondasi perilaku yang benar dan sehat terbentuk. Pilihan makanan sehat selama masa kanak-kanak dan remaja meningkatkan kesehatan, pertumbuhan dan perkembangan intelektual yang optimal, mencegah banyak masalah kesehatan seperti anemia defisiensi besi, obesitas, gangguan pencernaan dan karies gigi, dan dapat mencegah penyakit kardiovaskular di masa depan.
menu yang benar
Esai tentang topik "Makan Sehat" dapat mencakup berbagai kebiasaan makan yang sehat dan tidak sehat. Makanan sehat dan bergizi adalah bagian penting dari kesejahteraan manusia, karena makanan dapat secara drastis meningkatkan kebugaran fisik, membuat Anda merasa lebih baik, dan memiliki efek ajaib pada kesehatan.
Makanan sehat menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk berfungsinya semua organ dan sistem tubuh manusia. Nutrisi yang tepat tidak berarti meninggalkan makanan favorit Anda selamanya dan terus-menerus melanggar diri sendiri dalam beberapa cara. Proses transisi tidak boleh mendadak. Produk berbahaya harus secara bertahap diganti dengan yang bermanfaat.
Menu untuk setiap hari harus mencakup sebagian besar makanan yang menyediakan semua nutrisi yang diperlukan. Ide yang bagus adalah membatasi diri Anda untuk makan makanan cepat saji, pizza, mayones, garam, gula, soda manis, daging berlemak, dll. Lebih jauh. Ini tidak berarti bahwa Anda harus mengikuti diet ketat atau melupakan makanan favorit Anda selamanya. Anda hanya perlu mengurangi konsumsi makanan yang dapat membahayakan tubuh.
Menjadi bugar jika Anda ingin sehat dan berolahraga
Merawat tubuh Anda melibatkan kebiasaan baik seperti mengeras. Douches dingin dan scrubdown akan membantu meningkatkan kesehatan, memperbaiki warna kulit dan memberikan dorongan energi yang sangat baik untuk waktu yang lama. Marah jika ingin sehat, seperti yang dikatakan lagu lama.
Diet seimbang harus dikombinasikan dengan aktivitas fisik sedang. Ini bisa berupa berenang, jogging, menari, yoga, aerobik, atau latihan kekuatan di gym. Memberikan olahraga setidaknya tiga puluh menit sehari 3-4 kali seminggu, Anda dapat memiliki manfaat besar bagi tubuh Anda. Aktivitas fisik tidak hanya dapat meningkatkan harapan hidup, tetapi juga dapat membantu Anda menghindari banyak masalah kesehatan.
Tidak perlu berolahraga secara profesional, cukup menjalani gaya hidup aktif, karena bermanfaat tidak hanya untuk tubuh dan jiwa, tetapi juga latihan fisik merangsang suplai darah ke otak, meningkatkan aktivitas mental. Oleh karena itu, sebelum menulis, misalnya ujian atau lulus ujian, akan lebih baik dan lebih bermanfaat untuk jongkok sedikit daripada makan sebatang coklat.
Sehatistirahat
Tidur yang cukup dan berkualitas tinggi yang berlangsung 7-9 jam sangat penting bagi kesehatan manusia, karena kurang tidur kronis, kerja malam, dan duduk larut malam di depan TV dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang tidak menyenangkan. Dalam tubuh yang sehat - pikiran yang sehat, dan ini sebenarnya begitu. Selama sakit, seseorang tidak terlalu ingin memikirkan sesuatu yang indah dan luhur.
Komposisi ("Gaya Hidup Sehat"): Tips Menulis
William Shakespeare pernah berkata, "Terkadang kata-kata tertulis lebih kuat daripada pedang." Namun, pena saja tidak cukup untuk menjadi penulis sejati. Inspirasi saja bukanlah kunci untuk menulis esai yang efektif. Anda perlu mengetahui beberapa fitur struktural dan komposisi dari menulis teks tentang suatu topik.
Secara tradisional, ada 3 bagian esai: pendahuluan, bagian utama, kesimpulan. Terlepas dari kesederhanaan dan stereotip yang tampak, struktur seperti itu membantu memudahkan pembaca untuk memahami gagasan utama dan membantu menavigasi teks dengan lebih mudah.
Struktur komposisi: pengantar
Tujuan utama dari pendahuluan adalah untuk mempresentasikan posisi penulis dalam bentuk tesis atau argumen tentang masalah. Namun, paragraf pengantar memegang peranan penting, karena tujuannya adalah untuk memikat dan menarik minat pembaca sehingga ada keinginan untuk membaca lebih lanjut. Anda dapat memulai esai Anda dengan kutipan yang menarik atau statistik yang mengejutkan. Setelah itu, Anda bisa pergi ketesis utama. Harus jelas, singkat dan langsung mencerminkan posisi, sudut pandang dan sikap penulis terhadap masalah yang dipilih.
3-4 kalimat sudah cukup untuk pengantar. Paragraf pertama dari sebuah esai adalah kesempatan untuk membuat kesan pertama yang terbaik pada pembaca. Paragraf pengantar tidak hanya memberi pembaca gambaran umum tentang konten, tetapi juga menunjukkan kepada mereka bagaimana masalah tersebut akan ditangani. Pendahuluan harus sekitar 20% dari keseluruhan teks.
Komposisi: tubuh utama
Tujuan utama paragraf tubuh utama adalah untuk menguraikan secara rinci contoh-contoh yang mengungkapkan tesis dan gagasan utama. Menurut artinya, bagian utama dari sebuah karangan atau karangan dapat terdiri dari beberapa paragraf. Misalnya, esai “Gaya Hidup Sehat” dapat menyoroti sejumlah poin: nutrisi yang tepat, peran aktivitas fisik, mode, dan sebagainya.
Tanda tulisan yang baik adalah penggunaan kata dan ungkapan berikut: "selain", "tidak suka", "sebaliknya" dan lain-lain. Ketika memilih untuk menulis topik "Jaga kesehatan Anda" (esai), di bagian utama Anda dapat mencerminkan sejumlah situasi yang berdampak negatif pada kesehatan manusia, seperti kebiasaan buruk, gaya hidup tidak aktif, perilaku makan yang tidak tepat, dan seterusnya.
Bagian terakhir dari komposisi
Kesimpulan, secara paradoks, sepertipengantar kedua, karena mengandung banyak fitur yang sama. Itu juga tidak boleh terlalu panjang, empat kalimat yang bagus sudah cukup. Menyimpulkan apa yang telah ditulis, ungkapan berikut dapat digunakan: "di kesimpulan", "di akhir" dan seterusnya. Anda juga perlu menghubungkan kesimpulan dengan tesis asli, sehingga mengkonfirmasi penilaian awal masalah.
Elemen terakhir sebagai keputusan akhir harus berupa "pernyataan global" atau "ajakan bertindak" yang memberi sinyal kepada pembaca bahwa diskusi telah selesai. Menulis kalimat terakhir bisa lebih sulit daripada menulis seluruh esai, karena ini adalah kesempatan terakhir untuk memenangkan pembaca ke pihak Anda dan meyakinkannya tentang kebenaran penilaian dan pemikirannya.
Gaya hidup sehat dan aktif, kepatuhan terhadap rutinitas sehari-hari, nutrisi yang tepat dan olahraga berkontribusi pada perasaan ringan dalam tubuh, suasana hati yang sangat baik dan kesejahteraan. Ketika tubuh teratur, pikiran-pikiran cerah lebih sering mengunjungi kepala, ide-ide baru muncul. Jangan merusak kesehatan Anda dan mencemari tubuh Anda dengan kebiasaan buruk, karena menciptakan dan memulihkan selalu lebih sulit daripada menghancurkan.
