Banyak orang, ketika mereka bertemu dengan konsep "produktivitas", tidak mengerti apa artinya. Atau hanya bertanya-tanya bagaimana Anda bisa produktif ketika hanya ada 24 jam dalam sehari? Bagaimana menggabungkan kehidupan pribadi, hiburan, rekreasi dan pada saat yang sama memenuhi rencana kerja sehari-hari? Mari kita bahas di artikel ini.
Apa itu produktivitas?
Baru-baru ini, orang-orang tidak lagi menyadari betapa ruginya mereka ketika mempelajari lebih dalam dan bekerja. Hampir sepanjang hari kita disibukkan dengan urusan kita sendiri, bahkan tidak memikirkan fakta bahwa setiap hari yang kita jalani bisa dibuat jauh lebih baik dan lebih produktif.
Produktivitas adalah konsep yang cukup menarik. Mendefinisikan orang yang produktif cukup sederhana. Dia selalu membawa buku catatan, buku harian, atau buku catatan lainnya, di mana dia dengan jelas menetapkan rencananya untuk hari itu. Di seberang setiap item di penghujung hari, harus ada tanda centang - maka hari itu berjalan 100% sebagaimana mestinya.
Namun, terkadang kita melupakan sesuatu yang penting dalam perjalanan menuju produktivitas.
Istirahat
Orang yang produktif adalah orang yangberistirahat. Apalagi teratur dan tergantung kondisi fisik dan moral.
Kesalahan paling mendasar dalam mencapai tujuan apa pun adalah pembatasan saat istirahat. Jika Anda merasa lelah, sulit bagi Anda untuk melanjutkan, kepala Anda sakit, lalu berhenti. Mengapa Anda membutuhkan pekerjaan yang dilakukan tanpa kesenangan karena kesehatan yang buruk? Kesampingkan semuanya, minum teh dengan gula, buka jendela, dan lebih baik keluar dan mencari udara segar. Alihkan perhatian, bicaralah dengan seseorang (tetapi bukan tentang pekerjaan). Anda akan melihat bagaimana segala sesuatunya akan berjalan lebih cepat dan lebih menyenangkan nanti.
Jadi, jika menurut Anda produktivitas berakhir di sini, tidak. Langkah selanjutnya adalah nutrisi dan tidur.
Makanan dan tidur
Kerja yang produktif adalah tentang memenuhi rencana dan fungsi yang telah ditetapkan. Pada titik tertentu, ini adalah tugas kerja, dan pada titik tertentu, tindakan menuju tujuan tertentu. Produktif adalah fungsional, produktif. Apa yang dibutuhkan untuk memiliki kekuatan untuk mencapai puncak?
Dan untuk ini sangat penting untuk makan dengan baik, tidur setidaknya 7-8 jam setiap hari. Anda tidak boleh menambah waktu untuk menyelesaikan tugas dengan mengorbankan istirahat tidur atau makan siang. Lebih baik batasi kunjungan Anda ke halaman di Internet dan jejaring sosial.
Mari kita simpulkan. Produktif berarti orang yang terkumpul dan bertanggung jawab yang tahu bagaimana mensistematisasikan pemikirannya dan menerjemahkannya ke dalam tujuan. Pada saat yang sama, ini adalah orang yang menemukan waktu untuk istirahat, tidur yang sehat dan nutrisi yang tepat.
Inilah yang dimaksud dengan konsepproduktif. Ini adalah kualitas yang sangat berguna bagi seseorang.
