Sebelum beralih ke inti artikel, akan berguna untuk mengingat film lama yang bagus "Big Break", yang difilmkan pada awal tahun tujuh puluhan abad terakhir (tahun 1971-72). Salah satu yang paling aneh dan sama sekali tidak seperti biasanya untuk sinema realistis Soviet adalah bidikan ketika pahlawan E. Leonova, yang mencoba mempelajari materi sejarah dalam 5 menit dalam mimpi, tertidur saat membaca paragraf dari buku teks dan menyiarkan berita.
Apa yang dia berikan keesokan harinya di pelajaran, seluruh negeri tahu. Metode ini disajikan oleh sutradara sebagai situasi komik yang absurd, tetapi, bagaimanapun, bentuk pelatihan ini dipraktikkan, dan para ilmuwan dari universitas paling bergengsi dan terkenal di dunia masih mempelajari keefektifannya.
Pikiran bawah sadar dapat mengingat
Apa tahun 1971! Fakta bahwa orang yang tidur menyerap dan mengingat informasi dengan lebih baik telah diperhatikan di zaman kuno. Siswa yang tidak terlalu mampu di Yunani kuno diajar dengan cara yang khusus. Tidak, mereka tidak menahannya sampai mereka mempelajari pelajaran mereka dengan hati, mereka hanya ditawari untuk berbaringuntuk beristirahat, dan selama tidur para guru mencoba untuk "memasukkan" ke dalam kepala mereka sebanyak mungkin materi pendidikan yang diperlukan, yang tidak dapat diingat oleh para pecundang Yunani kuno selama kelas.
Untuk belajar dalam 5 menit dalam mimpi, tentu saja, adalah mungkin untuk mengejar sedikit, tetapi dalam satu jam - bahan setengah tidur yang belum dipelajari dapat dibuat untuk.
Pada waktu yang berbeda di negara yang berbeda ada laporan sensasional dari menghafal fenomenal saat tidur. Fakta aktivasi memori dikaitkan dengan fakta bahwa seseorang dalam tahap ketenangan yang dalam tidak bekerja dengan pikiran, bukan dengan kesadaran, tetapi dengan alam bawah sadar - alat mendalam yang disediakan untuk kita masing-masing secara alami.
Fase pertama: efeknya jelas
Namun, ada juga kelemahan dalam bentuk pembelajaran ini: "ingatan" tetap aktif hanya selama fase pertama tidur (kami menyebutnya kantuk, keadaan mengantuk), tetapi pikiran bawah sadar menjadi benar-benar acuh tak acuh terhadap segala sesuatu yang ingin kita bisikkan padanya setelah transisi ke fase mendalam - persepsi informasi baru berakhir pada saat ini.
Itulah mengapa ada kebutuhan untuk berinvestasi dalam waktu singkat dan mempelajari semua yang Anda butuhkan dalam 5 menit. Belajar tidur apriori bukanlah proses yang panjang.
Tahap tidur superfisial (pertama) juga merupakan ritme alfa yang terkenal (hingga 13 Hz), di mana "segala sesuatu yang tidak mungkin menjadi mungkin." Ini sering digunakan selama meditasi untuk menghidupkan objek atau peristiwa yang diinginkan. Dalam hal belajar tidur, ini juga merupakan peningkatan.proses menghafal.
Apa yang bisa dipelajari dalam mimpi
Tidak ada batasan pada mata pelajaran yang ingin Anda pelajari dalam tidur Anda. Setiap orang diberikan sesuatu yang lebih baik, sesuatu yang lebih buruk. Jika Anda memiliki urutan lengkap dengan matematika, maka tidak masuk akal untuk menduplikasi studi subjek ini juga dalam mimpi.
Biasanya, "pedagogi tidur" (nama ilmiahnya adalah hipnopedia) digunakan tidak hanya untuk mempelajari mata pelajaran yang sulit didapat, tetapi juga untuk kursus belajar cepat.
Menguasai bahasa asing, memperoleh keterampilan yang berguna (termasuk berenang, mempelajari teknologi IT, dan mempelajari dasar-dasar memainkan alat musik) berada di baris pertama di antara mata pelajaran yang dapat dipelajari dalam mimpi.
Sangat mungkin menggunakan hipnopedia untuk menghafal darurat. Misalnya, pada siang hari itu benar-benar terlepas dari kepala Anda bahwa besok pagi Anda perlu membacakan puisi di hari ulang tahun bos. Dan waktunya sudah terlambat, tidak ada waktu untuk mengajar, dan kepala "tidak memasak" … Apa yang harus dilakukan? Bagaimana cara belajar sebuah ayat dalam 5 menit? Dalam mimpi!
Berbaring, santai, minta seseorang di rumah membacakan puisi untukmu beberapa kali. Tetapi pada saat yang sama, cobalah untuk tidak tertidur sama sekali - jika tidak, hasilnya akan sebaliknya. Beberapa menit akan cukup untuk belajar. Di pagi hari tinggal mengulang.
Peneliti dan skeptis
Mereka percaya pada fenomena tersebut dan tanpa lelah mempelajarinya oleh ahli neurofisiologi dari Northwestern University (Chicago, AS). Mereka mempublikasikan laporan hasil dari masing-masing eksperimen mereka secara otoritatifpublikasi ilmiah.
Fakta bahwa siapa pun dapat mempelajari subjek apa pun dalam 5 menit dalam mimpi, mereka membuktikannya dengan memainkan dua melodi piano sederhana, dua belas nada yang dipelajari peserta studi dalam tidur mereka bahkan tidak dalam lima, tetapi dalam empat menit.
Tetapi ada sekelompok skeptis di kalangan ilmiah yang membuktikan sebaliknya. Kelompok ini berpendapat bahwa tidak ada hafalan dalam mimpi, yang ada hanyalah kesempatan untuk mengkonsolidasikan materi yang telah dipelajari sebelumnya.
Hypnopedia dan keadaan sistem saraf
Perwakilan dunia ilmiah dari kelompok kedua memperingatkan bahwa metode pengajaran seperti itu tidak aman: itu berdampak negatif pada sistem saraf, membuat seluruh tubuh tetap tegang, tidak membiarkannya beristirahat sepenuhnya, dan terutama tidak diinginkan untuk waktu yang lama. pertumbuhan tubuh.
Kesimpulan ini membuat orang tua dan guru sekolah berpikir, jadi pelajaran eksperimental untuk anak usia enam tahun, ketika mereka diajari matematika dan bahasa ibu mereka saat tidur siang, harus segera dibatalkan.
Tapi membacakan dongeng untuk anak-anak sebelum tidur adalah tradisi yang baik. Dan cukup aman.
Sejauh menyangkut hypnopedia, ulasan tentang keefektifannya adalah 50/50. Beberapa takut menggunakannya secara luas, karena efeknya juga dapat dibalik: alih-alih mempelajari sesuatu yang berguna dalam 5 menit dalam mimpi, Anda bisa mendapatkan insomnia kronis dan lekas marah.
