Semua kesan dan pengalaman manusia meninggalkan bekas, tersimpan cukup lama dan muncul dalam kesadaran dalam kondisi tertentu. Itulah sebabnya ingatan adalah proses mental yang sangat kompleks, yang komponen-komponennya saling berhubungan erat satu sama lain. Mengingat segala sesuatu yang dilihat dan didengar sangat penting bagi setiap orang. Ini memungkinkan Anda untuk mengumpulkan dan kemudian (jika perlu) menggunakan pengalaman hidup. Memori manusia bukanlah fungsi tunggal biasa. Proses yang terlibat di dalamnya beragam.
Seperti yang Anda ketahui, ada tiga jenis memori: motorik, pendengaran, dan visual. Jenis memori pertama adalah khusus. Memori motorik memungkinkan tubuh manusia untuk memperbaiki kinerja berbagai tindakan, khususnya berjalan. Penghafalan dilakukan secara otomatis. Memori visual memungkinkan kita untuk memperbaiki semua yang kita lihat di pikiran kita, dan memori pendengaran memungkinkan kita untuk memperbaiki suara di sekitar kita.
Hanya tiga persen dari populasi planet kita sejak lahir yang memiliki kemampuan menghafal yang fenomenal. Semua orang harus melakukan latihan memori secara teratur. Beberapa orang adalah yang terbaikmungkin mengingat apa yang dilihat, orang lain apa yang didengar. Namun, metode yang paling banyak digunakan untuk mengembangkan memori adalah dengan memengaruhi ketiga jenisnya secara bersamaan.
Kesadaran kita hanya menangkap apa yang kita perhatikan. Itulah mengapa latihan pengembangan memori harus membantu meningkatkan kesadaran. Bagaimana cara melakukannya? Untuk melakukan ini, tidak perlu mempelajari dan menerapkan metode pengembangan memori model baru. Perhatian dapat dilatih dengan berjalan kaki setiap hari, mencatat detail tertentu untuk diri sendiri. Misalnya, berapa banyak mobil merah yang lewat, berapa banyak pria yang lewat dengan koran di tangan mereka.
Tidak terlalu sulit, tetapi latihan yang sangat efektif untuk pengembangan memori - permainan. Jadi, misalnya, menemukan sepuluh perbedaan dalam gambar membantu untuk fokus pada detail terkecil. Pada saat yang sama, otak manusia disetel untuk bekerja aktif.
Dalam kasus ketika gambar visual tercetak dalam pikiran lebih terang daripada yang pendengaran, latihan pengembangan memori harus terdiri dari menghubungkan informasi yang masuk dengan gambar visual yang diciptakan. Jadi, misalnya, dalam proses menghafal nomor telepon apa pun, Anda dapat memasukkan ide untuk memanggil nomor yang diperlukan pada perangkat. Pada saat yang sama, disarankan untuk "mendengar" bunyi bip pendek dan "menelepon" lagi. Latihan sederhana ini bagus untuk mengembangkan memori.
Untuk persepsi dan fiksasi yang lebih berhasil di benak informasi apa pun, diinginkan untuk merumuskannya dengan kata-kata Anda sendiri yang dapat dimengerti oleh Anda. Teks yang bermakna diingatjauh lebih ringan, yang juga mendorong pengembangan memori.
Secara signifikan meningkatkan volume persepsi dan sistematisasi informasi yang tersedia. Dengan menonjolkan hal yang utama, seseorang membantu otaknya dalam menentukan hal yang paling penting untuk diingat. Tindakan yang berguna adalah mencatat, yang mencakup memori motorik dan visual, dan juga mensistematisasikan informasi, menyoroti kata kunci dan definisi. Setelah itu, tidak akan sulit untuk mereproduksi volume yang dihasilkan.
