Abad kedua puluh telah menjadi masa studi manusia. Secara harfiah dalam seratus tahun, banyak disiplin ilmu muncul dan berkembang, yang tujuannya adalah untuk mengungkap rahasia keberadaan manusia. Melemahnya pengaruh gereja di benak penduduk, terkait dengan kemajuan teknologi, membangkitkan minat besar pada jiwa manusia dan metode pengetahuan diri. Ini adalah dorongan untuk pengembangan psikologi dan psikoterapi. Salah satu bidangnya disebut logoterapi. Frankl, penulis teknik ini, mampu menciptakan teori ilmiah unik yang dengannya Anda dapat menyembuhkan berbagai macam psikosis dengan sifat yang berbeda dan melakukan introspeksi yang efektif. Artikel hari ini dikhususkan untuk teknik ini dan prinsip utamanya.
Viktor Emil Frankl: pencipta logoterapi
Frankl adalah tokoh psikoterapi yang cukup terkenal. Dia adalah seorang ahli saraf yang berbakatpsikiater dan psikolog. Seluruh hidup pria ini dikhususkan untuk sains, dan dalam beberapa tahun terakhir pikirannya dipenuhi oleh logoterapi.
Frankl lahir pada awal abad kedua puluh di Wina. Dia menunjukkan minat awal dalam psikiatri, yang mengkhususkan diri dalam depresi dan bunuh diri. Sebelum Perang Dunia II, Frankl mengepalai pusat medis utama di Wina untuk pencegahan bunuh diri. Bahkan kemudian, ia mulai menjauh dari pandangan dunia Freud dan Adler, yang memiliki pengaruh besar pada dirinya di awal karirnya.
Pada tahun 1942, seluruh keluarga Frankl berakhir di kamp konsentrasi karena akar Yahudi mereka. Di sini ia menghabiskan tiga tahun hidupnya dan kehilangan hampir semua kerabatnya kecuali saudara perempuannya. Tetapi selama tahun-tahun inilah logoterapi lahir dan diuji. Frankl adalah anggota perkumpulan rahasia yang memberikan bantuan psikologis kepada para tahanan. Dia telah bekerja dengan syok pertama, kecenderungan bunuh diri, histeris, dan orang-orang dengan epilepsi. Bantuan ini menyelamatkan banyak nyawa manusia dan mendukung Frankl sendiri, yang merasa dibutuhkan dan dibutuhkan.
Pada tahun-tahun pascaperang, kehidupan seorang psikiater lebih dari sekadar sukses. Dia menikah lagi, melakukan apa yang dia sukai. Dalam beberapa tahun, psikoterapi mengalami lompatan perkembangan yang signifikan, dan Frankl-lah yang menjadi alasannya. Dia menguraikan konsep dasar logoterapi dalam beberapa buku ilmiah dan berhasil menerapkannya dalam praktik. Seorang dokter berbakat meninggal dua puluh tahun yang lalu pada usia sembilan puluh dua.
Logoterapi Frankl secara singkat
Metode psikiater Austria adalah sejenis psikoterapi. Teori logoterapi Frankl menjadi lebih jelas ketika orang menganggap bahwa kata Yunani "logos" digunakan di sini untuk berarti "makna". Penafsiran lain dari terjemahan hanya akan membingungkan dan tidak menyampaikan arti sebenarnya dari metode tersebut.
Faktanya adalah Frankl menganggap kehidupan manusia sebagai pencarian makna yang tiada akhir. Dia yakin bahwa kurangnya makna membawa orang ke jurang kegilaan dan bunuh diri, karena mereka mulai mengalami kekosongan psikologis. Logoterapi tidak mencoba memberikan jawaban kepada pasien atas pertanyaan dan memaksakan visinya tentang situasi. Itu hanya membimbing seseorang dan memungkinkan dia untuk menentukan maknanya sendiri, yang layak untuk dijalani dan bergerak maju.
Dasar-dasar Logoterapi
Bahkan sebelum perang, sebuah buku tentang metode psikoanalisis baru diterbitkan, ditulis oleh Frankl. Dasar-dasar logoterapi disajikan di dalamnya untuk pertama kalinya, tetapi mereka menghasilkan efek bom yang meledak di komunitas ilmiah Wina. Nama Viktor Frankl menjadi cukup terkenal, dan karyanya diminati.
Psikoterapis percaya bahwa sepanjang hidupnya seseorang mencari tujuan atau maknanya, yang dirancang untuk mendorongnya maju. Dalam pencarian panjang ini, ia sangat sering membandingkan dirinya dengan orang lain dan makna hidup mereka, pada saat-saat ini analisis yang agak rumit dilakukan di alam bawah sadar, yang hasilnya dapat berupa depresi dan euforia spiritual dari pemahaman baru tentang individu seseorang. artinya.
Frankl membayangkan kepribadian sebagai semacam kuantitas tiga dimensi. fisik danprinsip mental, tidak berpotongan satu sama lain. Tegak lurus bagi mereka adalah komponen spiritual, yang merupakan serangkaian proses tertentu yang secara mendasar membedakan manusia dari hewan. Ketiga nilai ini idealnya merupakan pribadi yang sehat, tidak dapat dipisahkan satu sama lain tanpa merugikan individu.
Frankl vertikal spiritual terpisah dari agama, ia dengan jelas mengisolasi konsep-konsep ini, mengakui pada awal spiritual semua motif, kekuatan, dan aspirasi yang mendorong seseorang untuk mencapai yang diinginkan. Psikoterapis percaya bahwa semacam ketegangan muncul pada vertikal spiritual antara apa yang telah dicapai seseorang dan apa yang ingin dia capai di masa depan. Ketegangan ini adalah kunci dari kepribadian yang harmonis. Segera setelah seseorang mencapai yang diinginkan dan ketegangan menghilang, maka tujuan baru segera muncul dan proses berlanjut. Tidak adanya ketegangan pada vertikal spiritual ini mengarah pada psikosis, berbagai gangguan dan kekosongan, jalan keluarnya banyak yang melihat bunuh diri.
Tujuan logoterapi
Psikoanalisis
Frankl didasarkan pada metode pencelupan dalam diri sendiri. Banyak yang menyebutnya introspeksi, tetapi pendekatan inilah yang memungkinkan Anda untuk sepenuhnya membenamkan diri dalam hidup Anda dan menganalisis semua situasi. Terkadang jawaban dari sebuah pertanyaan hampir muncul di permukaan, tetapi Anda dapat menemukannya hanya setelah melalui semua tahapan introspeksi.
Bersama dengan psikoterapis, pasien mendiskusikan semua peristiwa penting dalam hidupnya, menganalisis kekecewaan, suka dan duka. Setiap peristiwa dan emosi secara bertahap mengarah kememahami arti hidup. Bagaimanapun, hidup terdiri dari kumpulan berbagai momen yang saling berhubungan yang pada akhirnya membentuk jalan di mana Anda dapat mengambil keputusan penting.
Jika kita menganggap esensi manusia sebagai perjuangan untuk pengetahuan dan mendapatkan makna, maka setiap neurosis dan depresi dapat disembuhkan dengan bantuan logoterapi. Bagaimanapun, itu memberi pasien kesempatan untuk menemukan dirinya sendiri dan menemukan makna dalam situasi apa pun. Frankl berpendapat bahwa dalam situasi kehidupan yang berbeda ada makna. Selain itu, ia menulis dalam tulisannya bahwa selalu ada makna umum yang menuntun seseorang di sepanjang jalan dan takdirnya. Namun dalam berbagai pasang surut, seseorang tidak boleh melupakan banyak makna yang memungkinkan Anda untuk bertahan dan maju. Menemukan mereka memungkinkan Anda untuk mengatasi kesulitan apa pun dan kembali ke jalan hidup utama Anda.
Logoterapi Frankl: Prinsip Dasar
Frankl berpendapat dalam karyanya bahwa manusia adalah makhluk bebas. Tidak ada yang bisa membatasinya, dia bergerak di sepanjang vertikal spiritualnya dan di dalamnya dia benar-benar dapat membuat keputusan apa pun. Bekerja dengan gangguan mental dari berbagai tingkat keparahan, psikoterapis percaya bahwa bagian atau fondasi selalu tetap berada di dalam kepribadian, yang tidak dapat dilanggar. Itu tetap gratis bahkan dalam kasus penyakit serius, ketika kesan ketidakcukupan pasien dibuat. Atas dasar inilah logoterapis perlu "melewati", itu selalu merupakan nilai statis.
Dalam hal ini, Frankl mengidentifikasi tiga hal utamaprinsip teori ilmiah mereka:
1. Kehendak bebas.
Dalam kondisi apapun, seseorang memiliki kesempatan untuk memilih dan mengambil keputusan secara mandiri. Selain itu, seseorang menggunakan kebebasan ini dalam keputusan internal, ditentukan oleh pendidikan, temperamen, dan pengalaman. Dan juga secara eksternal atau sosial, ketika kondisi tertentu ditawarkan oleh masyarakat dan situasinya.
Kebebasan ini memungkinkan pasien untuk keluar dari berbagai penyakit, karena orang tersebut memahami bahwa kesehatan dan penyakit juga merupakan pilihan bebasnya sendiri. Fakta ini mengisi hidup banyak pasien dengan makna baru.
2. Kemauan untuk makna.
Kebebasan itu sendiri tidak memiliki arti, tetapi segera setelah Anda memahami bahwa itu diberikan untuk tujuan tertentu, semuanya menjadi pada tempatnya. Realisasi diri, yaitu keinginan untuk mencapai tujuan seseorang, adalah makna hidup yang paling penting dari seseorang. Hambatan apa pun di jalur ini yang secara eksplisit atau tidak sadar mengganggu pemenuhan tugas yang dimaksudkan menyebabkan masalah psikologis dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda.
The logotherapist memungkinkan pasien untuk melihat dan mengenali hambatan ini untuk menghilangkannya dan kembali ke jalur aslinya. Selain itu, pasien sendiri harus melakukan pekerjaan ini dengan bantuan seorang psikoterapis.
3. Arti hidup.
Logoterapi menjelaskan keberadaan seseorang tidak hanya melalui pencarian makna, tetapi juga melalui serangkaian transformasi tertentu sebagai hasil dari aktivitas ini. Setiap individu harus membuat dirinya dan dunia di sekitarnya menjadi lebih baik, tetapi ini sama sekali tidak berarti generalisasi.berarti. Setiap orang punya caranya sendiri dan bisa berubah tergantung keadaan. Ini karena dua prinsip pertama dari logoterapi.
Sistem semantik Frankl
Dalam proses perkembangannya, umat manusia telah membentuk beberapa sistem semantik yang menjadi fokus logoterapi. Frankl memilih tiga sikap semantik nilai:
- kreativitas;
- pengalaman;
- hubungan.
Nilai-nilai kreativitas mengandung apa yang menciptakan kepribadian dan memberikannya kepada dunia. Kreasi ini selalu membangkitkan banyak emosi dan memberi makna pada kategori individu tertentu. Dunia sekitarnya memberi nilai pengalaman, mereka tumbuh menjadi pengalaman dan menjadi bagian dari kepribadian, tumbuh bersama dengannya. Nilai hubungan adalah nilai yang paling kontroversial. Bagaimanapun, itu diekspresikan tidak hanya dalam hubungan pribadi, tetapi juga dalam posisi mengenai takdir seseorang dan komunikasi dengan dunia luar.
Psikiater memberikan perhatian khusus pada hati nurani. Metode logoterapi Frankl memilihnya sebagai organ mental khusus, yang merupakan bagian integral dari keberadaan individu. Hati nurani berfungsi sebagai semacam sistem, yang koordinatnya ditujukan untuk mencari makna bersama, bisa dikatakan universal. Dia mengarahkan seseorang dan mengkoordinasikan tindakannya, terlepas dari penilaian individu dan masyarakat.
Teknik Logoterapi
Teknik logoterapi Frankl sangat efektif. Paling sering mereka digunakan dalam pekerjaan dengan pasien yang menderita berbagai neurosis dan sindrom kecemasan. Frankl membuktikan bahwaFobia dan kondisi kecemasan diobati dengan sangat baik dengan bantuan logoterapi. Tetapi masing-masing metode sangat mendalam dan membawa efisiensi hanya dengan kerja terkoordinasi dari dokter dan pasien. Logoterapi Frankl menyajikan teknik utama dalam tiga cara berikut:
- niat paradoks;
- derefleksi;
- logoanalisis.
Setiap teknologi patut mendapat perhatian.
Niat paradoks
Metode ini terbukti efektif dalam memerangi ketakutan dan neurosis. Mereka ditandai dengan masuknya pasien ke dalam lingkaran setan. Pasien juga takut pada situasi tertentu dan mencoba menghindarinya, tetapi aktivitas ini, pada gilirannya, menimbulkan kecemasan dan ketakutan baru. Akibatnya, neurosis meningkat, dan penyakit mulai berkembang dan pindah ke tingkat yang baru.
Niat paradoks membuat seseorang tenggelam dalam masalah dan memberinya kesempatan untuk menghadapi ketakutannya. Ini memutus lingkaran setan, yang pada gilirannya mengurangi kecemasan dan gejala neurotik pasien. Orang itu sendiri mengubah sikapnya terhadap situasi, dan akibatnya, stereotip perilaku.
Derefleksi
Teknik ini bekerja sangat baik dalam kasus-kasus di mana peningkatan tingkat kontrol diri dan perhatian tidak memungkinkan pasien untuk mencapai yang diinginkan. Paling sering ini disebabkan oleh berbagai masalah intim, seperti impotensi pria dan anorgasmia wanita, yang tidak memiliki dasar fisik. Dengan bantuan derefleksi, pasien teralihkan dari orangnya dan sepenuhnyaberalih ke pasangannya. Akibatnya, masalah pemenuhan harapan dan peningkatan kontrol diri hilang.
Logoanalisis
Dengan bantuan analisis logo, psikoterapis mendapat kesempatan untuk mempelajari skala nilai pasien. Ini merangsang kreativitas dan memungkinkan Anda untuk menganalisis seluruh hidup Anda dalam waktu sesingkat mungkin untuk menentukan makna individu.
Dalam hal ini, orang tersebut kehilangan perasaan tidak berarti dan hampa. Akibatnya, neurosis, kecemasan, dan depresi hilang.
Kesimpulan
Logoterapi telah menemukan penerapannya di banyak bidang psikologi. Ini sangat efektif dalam bekerja dengan berbagai masalah psikologis yang diselesaikan dengan bantuan analisis logo dan terapi. Arahan ini sama efektifnya dalam pengobatan orang dengan bentuk psikosis yang parah, termasuk skizofrenia. Bagaimanapun, logoterapi memungkinkan Anda untuk menyadari arti keberadaan Anda dalam situasi apa pun, dan, oleh karena itu, membantu untuk bergerak menuju tujuan Anda.
