Apa itu kompleks? Ini adalah sesuatu yang utuh, terdiri dari elemen-elemen yang terpisah, disatukan oleh satu tujuan dan melakukan beberapa tugas bersama. Juga, kompleks adalah konsep yang terletak di bidang psikologi. Misalnya, kita membicarakannya ketika seseorang menganggap dirinya lebih rendah. Mari kita lihat konsep ini lebih detail.
Kompleks inferioritas
Inferiority complex adalah daftar pikiran berwarna negatif yang sering berhubungan dengan tubuh dan kemampuan mental manusia.
Tampaknya disayangkan bahwa dengan parameter tertentu dia kalah dari orang lain. Kompleks berkembang pada tahun-tahun awal kehidupan di bawah pengaruh kutukan ibu atau ayah, dan juga sebagai akibat dari kesalahan, kegagalan, kekecewaan. Pada usia 12-16 tahun, ketika mekanisme yang bertanggung jawab untuk penegasan diri memainkan peran paling penting dalam perilaku, penyimpangan ini akhirnya terbentuk, dan remaja mulai berperilaku tidak normal. Banyak anak muda tahu apa itu inferiority complex, tetapi mereka tidak menganggap diri mereka tunduk padanya.
Bagaimana penyimpangan ini muncul?
Untuk menegaskan dirinya sendiri, seseorang mulai mencoba menjadi lebih baik dari orang lain dalam segala hal dandengan cara apapun berusaha untuk menekankan superioritas mereka sendiri. Jika Anda mengikuti tindakan orang-orang yang berada di bawah kuk kompleks inferioritas, maka sifat takut-takut yang tidak normal, ketakutan yang terus-menerus, dan kepekaan yang berlebihan menjadi jelas. Sangat sulit bagi mereka untuk hidup. Orang-orang seperti itu sering curiga bahwa seseorang diam-diam mengejek mereka, mereka sangat curiga dan cenderung mengambil semuanya secara pribadi.
Begitulah kompleksnya. Ini benar-benar mengerikan, Anda tidak akan mengharapkan ini pada siapa pun.
Bagaimana ide inferioritas diri terbentuk?
Jika Anda menggali lebih dalam, emosi paling dasar yang mendasari penyimpangan ini adalah rasa takut. Dari semua indera, dialah yang menempati posisi dominan pada masa bayi. Seorang anak yang tidak diberi makan tepat waktu tampaknya mati tanpa makanan, ia dikendalikan oleh rasa takut, dan karena itu ia berteriak dan menangis. Tahun-tahun berlalu, dan sekarang bayi itu menjadi remaja. Dan selama periode ini dalam hidupnya dari waktu ke waktu ada saat-saat kelemahan, kebingungan, kesepian, dan mungkin juga ada kasus yang berkontribusi pada hilangnya kepercayaan diri. Beginilah cara seorang remaja mengembangkan gagasan tentang inferioritasnya sendiri. Jika seorang ibu atau ayah sering mengkritiknya, menekankan inferioritasnya, maka kompleks sepenuhnya mengambil alih dia, dan seseorang mungkin tidak menyingkirkannya sampai kematiannya. Tentu saja, hidupnya sendiri menjadi cacat. Namun, mengetahui apa itu kompleks, Anda dapat mencoba menyingkirkannya; seringkali seorang psikolog dapat membantu.
Semua kehidupan di bawah penindasankompleks…
Jika kita memperhitungkan bahwa rasa takut sering kali meliputi segalanya dan tumbuh secara aktif, maka rasa percaya diri pada inferioritas masuk ke semua aspek kehidupan. Secara khusus, ada perasaan rendah diri.
Orang yang malang terus-menerus membandingkan dirinya dengan orang lain di tingkat bawah sadar dan sampai pada kesimpulan bahwa mereka lebih baik daripada dia dalam segala hal. Dan dia diduga kurang pengetahuan, kemampuan, dia berada dalam posisi yang lebih menyedihkan, dll.
Kompleks apa lagi yang ada?
Setiap kota memiliki mal, dan seringkali lebih dari satu. Apa bedanya dengan toko biasa? Terutama karena tempat ini tidak hanya untuk berbelanja, tetapi juga untuk keluarga.
Di lantai dasar pusat perbelanjaan sering ada supermarket besar. Namun, selain makanan, di sini Anda bisa membeli berbagai kebutuhan rumah tangga yang harganya cukup murah.
Semua jenis butik yang menjual pakaian dan sepatu, serta pusat diskon dapat ditemukan di lantai dua dan tiga.
Seringkali ada toko buku di pusat perbelanjaan. Mereka juga secara tradisional menampung bioskop dengan lebih banyak atau lebih sedikit layar.
Dan sedikit lebih banyak tentang kompleks
Kata "kompleks" digunakan bahkan untuk latihan yang mengejar tujuan tertentu, misalnya, penurunan berat badan. Jenis aktivitas fisik ini ditujukan untuk membakar lemak di area tubuh yang bermasalah. SebenarnyaPadahal, arti kata "kompleks" sudah diketahui sebagian besar orang. Banyak orang telah mendengar tentang manfaat aktivitas fisik. Apa yang harus dipertimbangkan saat melakukan serangkaian latihan seperti itu?
Yang terpenting: aktivitas fisik tidak boleh terlalu melelahkan. Jangan mencontoh atlet profesional. Faktanya adalah bahwa beban yang berlebihan dan terlalu bersemangat dapat mengarah pada fakta bahwa tubuh mulai menyimpan energi. Masuk akal jika Anda akan terus ingin makan.
Makanan membantu mengisi kembali energi. Dan tugas utama Anda adalah mengurangi berat badan, bukan membuat rekor, dan inilah tujuan serangkaian latihan untuk membakar lemak. Kamu harus selalu ingat ini.
Daftar latihan standar untuk menurunkan berat badan
Olahraga ringan, jalan cepat, lari tenang, dan renang terukur selama 45-60 menit - ini adalah daftar khas latihan penurunan berat badan yang sangat diperlukan untuk orang yang kelebihan berat badan. Semua ini membantu untuk mencapai tujuan. Mereka yang ingin menurunkan berat badan harus memahami bahwa berenang memiliki keuntungan penting: sejumlah energi dihabiskan sebagai hasil dari gerakan, tetapi pada saat yang sama, penurunan berat badan juga karena fakta bahwa tubuh terus-menerus berusaha untuk mempertahankan optimal. suhu tubuh, dan akibatnya, lebih banyak lemak yang dibakar.
Sekarang Anda tahu apa itu kompleks. Kata ini tidak akan lagi membingungkan Anda, itu menjadi sangat jelas bagi Anda.
