Pertanyaan apakah hewan dan manusia membutuhkan garam mineral selalu ditanyakan kepada semua siswa di kelas lima, pada pelajaran biologi. Lagi pula, mereka harus tahu bahwa tubuh makhluk hidup mana pun, selain unsur-unsur terkenal seperti lemak, protein, dan karbohidrat, harus mengandung berbagai mineral. Jika tidak, berbagai penyakit berbahaya bagi tubuh manusia dapat terjadi.
Apa itu garam mineral
Organisme manusia dan hewan mengandung berbagai macam garam, yang meliputi kalsium, fosfor, besi, natrium, kalium, magnesium.
Semua mineral ini diserap dalam jumlah besar oleh tanaman dari bumi, setelah itu, melalui makanan nabati, mereka masuk ke organisme makhluk hidup, seperti manusia dan hewan. Secara total, dalam tubuh satuada sekitar enam puluh elemen seseorang, tetapi hanya dua puluh dua yang diklasifikasikan sebagai elemen dasar.
Apa manfaat garam mineral
Di sekolah, dalam pelajaran biologi, pertanyaan apakah hewan dan manusia membutuhkan garam mineral sangat populer. Kelas 5 dianggap sebagai waktu terbaik untuk mulai berpikir dan mencari jawaban atas pertanyaan ini, karena diyakini bahwa anak sudah dapat mulai bernalar secara logis dan menebak mengapa tubuh perlu menerima zat mineral ini atau itu.
Jadi, apakah hewan dan manusia membutuhkan garam mineral atau tidak? Tentu saja, mereka dibutuhkan, karena garam-garam inilah yang menjaga keseimbangan asam-basa yang diperlukan di semua organisme hidup, yang menyebabkan terjadinya pertukaran air-garam. Selain itu, berkat garam mineral, tubuh membutuhkan dukungan untuk semua sistemnya.
Berkat minerallah proses hematopoiesis dan pembekuan darah terjadi. Zat-zat ini secara aktif terlibat dalam pembangunan kerangka, otot, dan semua organ internal organisme hidup. Karena fungsi normal tubuh memerlukan pertukaran garam mineral yang konstan, konsumsinya wajib.
Apa yang terjadi jika kekurangan mineral?
Tampaknya jawaban atas pertanyaan apakah hewan dan manusia membutuhkan garam mineral telah diterima. Tetapi ada baiknya mendiskusikan situasi yang dapat terjadi dengan jumlah garam mineral yang tidak mencukupi dalam tubuh manusia atausatwa. Kekurangan seperti itu menyebabkan penyakit serius dan parah. Misalnya, jika tubuh kekurangan garam meja biasa dalam waktu lama, kelelahan saraf dapat terjadi, akibatnya kerja jantung akan memburuk.
Jika tubuh kekurangan kalsium, kerapuhan tulang akan meningkat, dan anak-anak lebih rentan terkena rakhitis.
Alasan kekurangan garam mineral dalam tubuh makhluk hidup
Anda bahkan tidak perlu memikirkan apakah hewan dan manusia membutuhkan garam mineral. Jawaban atas pertanyaan ini akan jelas: tentu saja, mereka dibutuhkan. Tapi apa yang harus dilakukan jika makanan masuk ke dalam tubuh secara teratur, pada jam yang ditentukan untuk asupannya, dan kekurangan garam mineral tetap diperhatikan?
Situasi berikut mungkin menjadi alasan kekurangan tersebut:
1. Makanan yang buruk dan monoton.
2. Air buruk.
3. Wilayah tempat tinggal.
4. Adanya berbagai penyakit, misalnya kolitis ulserativa.
5. Minum obat.
Makanan kaya mineral
Kami telah mengetahui apakah hewan dan manusia membutuhkan garam mineral, tetapi sekarang kami perlu mencari tahu bagaimana tubuh bisa mendapatkannya.
Pertama-tama, Anda perlu memperhatikan keseimbangan diet Anda. Dianjurkan untuk secara teratur makan makanan nabati, ikan dan daging merah. Perlu juga diingat bahwa selama perlakuan panas produk, mineral tidak hilang darinya, tetapi sebagianbisa berubah menjadi kaldu, jadi jangan abaikan dan tiriskan.
