Kami selalu merasakan sesuatu. Setiap detik keberadaanmu. Kegembiraan, ketakutan, kepahitan, kehausan, kekaguman… Sangat berbeda, tetapi semua ini adalah perasaan kita.
Di mana perasaan dimulai
Hidup di dunia, berkomunikasi dengannya dan penghuninya, seseorang tidak bisa tidak mengungkapkan sikapnya terhadap apa yang terjadi di sekitarnya. Ini adalah dasar dari interaksi individu dengan dunia di sekitarnya - fenomena, objek, orang - dalam kemampuan untuk merasakan dan mengungkapkan perasaannya berdasarkan emosi.
Emosi
Ketika seseorang dengan sangat kasar, terang, keras mengungkapkan sikapnya terhadap sesuatu, pendapatnya tentang seseorang, kita mengatakan bahwa dia emosional. Memang, tidak mungkin untuk memahami masalah perasaan tanpa membicarakan dasarnya - emosi.
Semakin baik mereka dikembangkan dalam diri seseorang, semakin dalam hubungannya dengan orang lain, semakin cerah dunia pengalaman batinnya. Mereka dapat dikembangkan bahkan dilatih, karena emosi adalah suatu keadaan (psikofisiologis), yang merupakan indikator, penilaian, respon terhadap tindakan dari luar. Artinya, ini semacam refleks.
Jika perlu, Anda dapat menyesuaikan emosi. Misalnya, dalam menanggapi dorongan masuknaksir pagi di bus, Anda bisa merasa marah, sedikit kesal atau sama sekali tidak peduli - perbedaannya sangat mengesankan.
Fenomena emosional
Ada beberapa tingkatan pengalaman emosional (fenomena) seseorang:
- Nada emosional. Ini adalah sensasi yang sangat kabur, pada tingkat naluri binatang, reaksi terhadap pengaruh fisik (suhu, rasa sakit, rasa, bau). Mereka tidak spesifik, mereka hanya mewarnai persepsi kita tentang dunia objektif.
- Emosi. Ini adalah kompleks sensasi yang sudah mapan, yang merupakan reaksi, sikap seseorang terhadap situasi tertentu, nyata atau mungkin. Seperangkat keadaan yang dicirikan oleh sensasi tertentu adalah emosi dasar. Mereka sudah memiliki nama sendiri: rasa bersalah, penghinaan, minat, kegembiraan, dll.
- Suasana hati. "Nilai" juga cukup konstan, tetapi tidak terkait dengan subjek tertentu. Temperamen seseorang dapat diekspresikan melalui suasana hati. Karakteristik utamanya adalah "plus" dan "minus", positif dan negatif.
- Perasaan. Ini adalah serangkaian emosi yang sangat gigih yang mengekspresikan sikap seseorang terhadap situasi saat ini. Titik tertinggi yang dicapai emosi dalam proses perkembangan adalah perasaan.
Jenis Perasaan
Mereka dibagi menjadi dua jenis: sthenic (positif) dan asthenic (negatif). Jenis perasaan pertama mempersiapkan tubuh manusia untuk pengeluaran energi yang besar, ini terkait dengan kegembiraan, aktivitas, keceriaan.
Yang kedua - adalah konsekuensi dari penolakantindakan dalam keadaan stres atau lingkungan yang intens secara emosional. Ada penurunan aktivitas, depresi, apatis.
Jenis perasaan
Perasaan seseorang merupakan indikator kebutuhannya, baik sosial maupun spiritual. Terlepas dari kerumitan definisinya, perasaan bahkan dibagi menjadi beberapa jenis.
- Moral, atau perasaan yang lebih tinggi. Ini adalah salah satu karakteristik kepribadian utama. Mereka mengekspresikan sikap individu terhadap dunia di sekitarnya, orang-orang, peristiwa. Menurut tingkat perkembangan perasaan moral di antara penduduk, seseorang dapat menilai tidak hanya tentang satu orang (rasa persahabatan, empati, simpati), tetapi juga tentang situasi sosial dan moral di negara (sense of duty, patriotisme).
- Perasaan intelektual. Ini adalah konsekuensi dari tindakan manusia yang bertujuan untuk memperoleh, asimilasi pengetahuan baru. Dasar perkembangannya adalah kebutuhan seseorang akan pengetahuan, sikapnya terhadap proses berpikirnya sendiri. Ini adalah perasaan terkejut, ketertarikan.
- Perasaan estetika. Mereka didasarkan pada posisi batas-batas pribadi, perbedaan antara cantik dan jelek. Yang sangat penting dalam pengembangan kompleks emosional ini adalah keadaan masyarakat, norma dan preferensinya. Rasa keindahan juga merupakan ekspresi dari sikap estetis terhadap dunia, serta rasa humor, tragis, luhur atau ironi.
Tingkat atau tingkat perkembangan lingkup perasaan dalam diri seorang individu disebut kecerdasan emosional seseorang. Ini mencakup kemampuan untuk mengenali dan mengidentifikasi emosi orang lain,kebutuhan untuk berbagi perasaan dan menerimanya dari orang lain, berempati.
Tidak peduli seberapa tinggi atau rendah tingkat kecerdasan emosional seseorang, semua persepsi dimulai dengan indra.
Organ Indera
Di mana perasaan itu dimulai? Kami telah memahami ini - dari nada emosional yang dibentuk seseorang berdasarkan data tentang lingkungan dan posisinya di dalamnya. Seseorang mengumpulkan informasi ini melalui berbagai organ tubuhnya (organ indera).
Seseorang memiliki lima dari mereka:
- kamu membutuhkan mata untuk melihat suatu objek;
- untuk mendengar suaranya - telinga;
- menciumnya - hidung;
- untuk merasakan rasa - lidahnya;
- kulit untuk melihat bagaimana rasanya.
Jadi, ternyata organ indera adalah organ tubuh manusia, yang melalui reseptor mengumpulkan data dari dunia luar dan mengirimkannya ke otak manusia, sehingga memungkinkan Anda untuk membentuk opini tentangnya.
Indra jauh termasuk mata, telinga, hidung - mereka dapat melihat sinyal dari kejauhan.
Terkadang organ-organ ini mampu mengimbangi satu sama lain. Sebagai contoh, diketahui bahwa penyandang tunanetra seringkali memiliki pendengaran dan sentuhan yang berkembang sangat baik.
Sistem saraf pusat menganalisis informasi yang datang melalui reseptor dan mengidentifikasinya. Beginilah cara seseorang menerima sensasi, yang kemudian berkembang menjadi emosi dan perasaan.
Jenis persepsi
Ternyata manusia punya organperasaan tidak berkembang secara merata.
Misalnya, mata dapat mengirimkan informasi ke sistem saraf lebih intensif, lebih cepat daripada telinga dan hidung. Artinya, sensasi visual akan menjadi yang utama dalam persepsi dunia sekitarnya. Orang-orang seperti itu disebut visual. Mereka adalah sekitar 35% dari total populasi planet ini. Visual melihat dunia dalam gambar, mengingat detail eksternal dengan sempurna. Jika Anda menggunakan gambar visual dalam komunikasi dengan orang seperti itu, menyajikan informasi secara visual, dia akan memahami Anda lebih cepat dan mendalam. Frasa seperti: "Lihat betapa lezatnya!" - Ini adalah norma untuk visual. Perasaan adalah bayangan di matanya.
25% penduduk Bumi merasakan sensasi pendengaran yang lebih kuat dan lebih cepat - ini adalah pendengaran. Suara sangat penting bagi mereka. Tidak begitu penting apa yang Anda katakan, tetapi timbre suara Anda, kecepatan bicara akan menyebabkan perasaan yang jauh lebih kuat. Ini adalah prinsip dasar persepsi informasi. Saat berkomunikasi dengan pendengaran, perhatikan emosi pidato Anda.
Selebihnya adalah kinestetik. Dunia mereka lebih merupakan pengalaman taktil. Karena itu, penting bagi mereka untuk dekat dengan lawan bicara, menyentuhnya atau diri mereka sendiri, atau sesuatu yang lain. Di era teknologi jarak jauh ini, kinestetik adalah yang paling sulit untuk disesuaikan. Apakah Anda ingin dia mendengar Anda? Biarkan diri Anda disentuh, setidaknya dipegang oleh lengan baju.
Kekuatan perasaan
Seseorang dapat mengalami perasaan kekuatan yang berbeda (sesuai dengan intensitas emosional) dalam kaitannya dengan satu objek.
Misalnya, makan. Seberapa kuat rasa senang yang akan dialami seseorang saat bersantap di rumah? Dan mengunjungi? Di restoran? Setelah lama diet? padaalam? Amplitudo pengalaman sensorik akan cukup besar di semua opsi yang diusulkan. Ini terjadi karena kekuatan perasaan adalah jumlah energi yang diterima seseorang dari emosi atau dihabiskan untuk itu. Artinya, semakin banyak emosi yang kita terima atau ekspresikan dalam kompleks (dalam kaitannya dengan satu objek, tindakan), semakin kuat perasaan itu. Jadi, ungkapan seperti "Saya sangat mencintai" dan "Saya sedikit mencintai" memiliki hak untuk ada.
Setiap orang mampu mengembangkan kecerdasan emosional yang tinggi, mengalami perasaan yang kuat dan jelas sepanjang hidup dan dalam situasi apa pun.
