Kita adalah apa yang kita makan. Tetapi pada saat yang sama, bukankah kita adalah apa yang kita sukai dengan tulus, apa yang menyebabkan kita mendapatkan kesenangan estetis dan memberi kita sukacita? Apakah makanan benar-benar hanya protein, lemak, dan karbohidrat, atau adakah konsep yang lebih halus dari kata yang begitu sederhana dan beragam?
Makanan spiritual - apa itu?
Tanpa makanan, tubuh mati - kebenaran ini mendasar, jadi tidak ada yang lupa makan saat lapar. Apalagi menjaga kualitas makanan, seseorang bisa menghabiskan banyak waktu dan uang, karena kebutuhan fisiologis berbicara terlalu keras di dalam diri kita.
Kebutuhan tubuh adalah normal, tetapi bukankah aneh bahwa dengan berusaha keras untuk memenuhi hanya salah satu kebutuhan alami, orang telah kehilangan kebiasaan berpikir tentang mental, nutrisi energi, yang tanpanya manusia makhluk tidak lebih dari organisme yang berfungsi.
Kehidupan, yang tunduk pada naluri, membawa seseorang lebih dekat ke tingkat hewan, terlepas dari kondisi kehidupan dan kekayaan materinya. Tetapi orang tidak boleh berpikir bahwa orang membutuhkan makanan rohani dengan cara yang berbeda, dan untuk beberapa orangmaka itu perlu, dan seseorang siap untuk puas hanya dengan makanan di perut selama sisa hidupnya. Mendengar dorongan lemah untuk sensasi tinggi dan mendengarkannya adalah hal yang terlalu berbeda, dan seluruh perbedaan antara orang yang sangat spiritual dan materialis justru terletak pada perbedaan ini.
Apakah makanan jiwa
Seratus tahun yang lalu, pertanyaan ini tidak akan dipahami, karena di setiap keluarga fokus makanan rohani adalah Alkitab rumah tangga, yang dibaca "untuk keselamatan jiwa" dan sebagai hiburan. Banyak perhatian diberikan pada makanan rohani anak sebagai dasar persepsinya tentang dunia. Orang-orang dan komunitas agama lain memiliki "Alkitab" mereka sendiri dengan kanon penyelamat mereka. Namun esensi kepuasan moral dari mempelajari kitab tersebut bukanlah dalam bentuk penyajian dan bukan atas nama seorang santo yang mengucapkan aksioma-aksioma kehidupan tertentu, melainkan dalam posisi prinsip yang dianggap benar dalam masyarakat ini.
Dengan demikian, tidak ada Kitab Suci di dunia ini, apakah itu ditulis dalam bahasa Ibrani atau Swahili, akan ada seruan untuk keluar ke jalan dan melakukan pembunuhan atau pencurian, menyinggung seseorang dengan kata atau tindakan sebagai tanggapan untuk kebaikan.
Makanan spiritual di dunia modern
Tentu saja, Alkitab itu baik dan benar, tetapi di dunia modern ada cukup banyak sumber makanan yang positif dan kuat. Kami menyebut momen kenikmatan estetis kekuatan ini, dan itu bisa datang dari film bagus yang memberikan emosi murni, dari buku yang mengarahkan persepsi kita tentang yang benar ke arah yang benar, dari gambar di museum atau tarian yang indah.
Dipercaya bahwa makanan spiritual berkualitas tinggi adalah pelopornyainspirasi, kreativitas, dan dorongan spiritual positif lainnya, yang dicirikan sebagai perbuatan baik dan murah hati. Belas kasih adalah contoh utama lain dari makanan rohani berkualitas tinggi yang diterima dengan baik.
Makanan untuk dipikirkan
Menerima informasi apa pun yang perlu dipahami, dengan demikian kita memberi makan pusat otak yang bertanggung jawab atas reaksi, logika, persepsi, dan banyak mekanisme pemrosesan informasi lainnya. Artinya, makanan juga merupakan kumpulan pengetahuan yang utuh dan tidak berasimilasi yang memerlukan analisis dan penilaian pribadi kita.
Mengapa makanan? Di sini logis untuk mengasumsikan bahwa fraseologi dibangun di atas proses fisiologis yang sama dari penerimaan, asimilasi, dan ekskresi produk makanan dari tubuh. Sejak cerita detektif cetak pertama, telah dianggap bahwa makanan terbaik untuk berpikir disediakan oleh buku-buku di mana penulis menawarkan situasi yang kompleks dan membingungkan pembaca dengan kesimpulan logis untuk cerita.
Makanan apa adanya
Makanan adalah elemen yang dirancang untuk menjaga vitalitas dan nada tubuh. Untuk pemerataan ke seluruh organ dan jaringan, tanpa simpanan atau kekurangan yang berlebihan, nutrisi harus diserap sepenuhnya, yang berarti harus alami dan memiliki nilai energi yang cukup.
Penganut nutrisi sehat sejak zaman Hippocrates telah mengembangkan formula yang relevan untuk semua era: "Makanan harus menjadi obat, dan obat harus menjadi makanan." Faktanya, dengan mengganti enam elemen yang diketahui dari makanan biasa kita dengan yang samaenam, dalam bentuk produk yang memberikan manfaat nyata, kita akan kehilangan setidaknya banyak suplemen makanan aktif biologis. Ini sangat penting mengingat situasi lingkungan saat ini.
Makanan apa yang terbuat dari
Tidak peduli seberapa lezat masakan yang dimasak, inti dari setiap sajian di piring terletak pada kombinasi kompleks dari enam elemen sederhana: lemak, karbohidrat, protein, garam mineral, vitamin, dan H yang sudah dikenal. 2 O.
Unsur-unsurnya sama, tetapi kandungannya dalam produk yang berbeda tidak merata - di suatu tempat lemak membentuk 70% dari massa, dan di suatu tempat bagian produk yang sama ditempati oleh protein. Pertimbangkan contoh kandungan nutrisi utama dalam produk yang ada di meja kami:
- Lemak - terkandung dalam produk susu alami segar atau olahan, lemak babi, minyak cair. Lemak dibagi berdasarkan asalnya menjadi hewani dan nabati.
- Protein bukan hanya komponen putih telur ayam, tetapi juga semua produk susu fermentasi. Banyak protein dalam ikan dan daging.
- Karbohidrat sangat penting untuk fungsi otak. Termoregulasi tubuh juga termasuk dalam tugas elemen ini, sehingga pengecualian lengkap karbohidrat dalam makanan tidak dapat diterima. Karena mereka semua selalu menjadi gula sederhana selama proses pemecahan, dianjurkan untuk membatasi penggunaannya pada buah-buahan alami dan makanan non-tepung.
- Mineral termasuk dalam produk - makanan dari pesanan tambahan, dari mana kita hanya melihat dan menggunakan garam dalam bentuk murni. Elemen yang tersisa - magnesium, fosfor, kalium, dll. didistribusikan dalam produk makanan dan merupakan bagian dari kompleks vitamin dan mineral. Secara total, makanan mengandung lebih dari enam puluh mineral, dan tidak adanya mineral tersebut dalam makanan mempengaruhi kondisi tubuh secara keseluruhan.
- Vitamin diperlukan untuk penyerapan makanan yang lebih baik. Ini adalah elemen penting yang bertanggung jawab atas keadaan sistem kekebalan tubuh.
Air adalah dasar dari struktur tubuh kita, dan kehilangannya setiap hari hanya dapat dikompensasikan dengan meminum satu setengah liter cairan di siang hari.
Hanya dalam sehari, tubuh perlu mendapatkan dari luar: 85 g lemak, 400 g karbohidrat, 100 g protein, sekitar 0,5 sendok teh garam mineral dan vitamin dengan volume biji rami.
